【导读】文/Dimo陈乔恩挑战10天瘦6斤，微博公开食谱，网友：一般人很难坚持！陈乔恩发了一个微博上了热搜，她也在减肥，之前为了减肥足足饿了29...
【导读】最近，这位叫伯纳黛特·斯佐科斯的运动员就在社交平台上晒出美照，自信大方的她也获得了不少人的赞美。 在赛场上把头发一梳，穿统一运动服的伯纳黛特，颜值也是极高的，和带点甜妞儿范的模样不太一样，她…...
【导读】日前，为纪念英国伦敦格伦费尔塔火灾3周年，英国流行歌手阿黛尔拍摄了一支视频，向在火灾中遇难的72位死者致哀，这是阿黛尔瘦身后首次视频公开露面，网友惊呼：瘦下来的阿黛尔也太美了！要知道，阿黛尔刚出道时……...
【导读】今天又是没有微博热搜的一天。但晚上的时候，一姐还是跳起来了，因为佟丽娅她……她又穿古装了！！！沃德天呐！就单单这个眼神，一姐我已经沦陷了几百次了。有一种仙女，叫做穿上古装的佟丽娅，一颦一笑，都像一幅……...
【导读】最有效的瘦身方式是什么？只要管住嘴就可以了？每当我们下定决心要瘦身的时候，我们就不会想走那些慢吞吞的瘦身之路。一旦我们了解了自己的身体和如何瘦身，就能更容易的对我们的生活方式做出一些明智的决定。那么……...
【导读】身体的酸痛经常是由于姿势不正确所造成，而我们生活的起住坐卧，都由各种姿势所构成。通过一日生活时间轴以及固定运动，随时随地提醒自己，建立良好的...
【导读】在减肥减脂过程中，我们会希望全身各部位的脂肪都减少，却有一个部位除外，就是胸部，但是事实不会和自己想的一样，在减脂过程中，随着自己慢慢变瘦，全身各个部位的脂肪都会随之减少，当然也包括胸部，因...
【导读】小练老师有话说：如果说一个女人过了半百，也就是到了50岁的时候，就被叫做是“老女人”的话，那么对女人来说，未免有点太残忍了，就比如许晴，今年的她已经到了50岁的地步，但是她看起来依旧非常年轻呢，一点……...
【导读】最新一期《向往的生活》节目里，小别离剧组海清、任重和胡先煦前来版纳一家团聚。作为一名实力派的“老戏骨”，海清因为演技出色、性格温和，一直被大家所喜欢。因为海清经常在剧中扮演一些“媳妇儿”的角色，也被……...
【导读】你知道健身最强王者都是哪些人吗？在网上大概有4种。工地上的。我年轻的时候。我朋友。当兵的人。我之前讲运动过度的时候，就有很多人评论说：“人家当兵的那些人，每天训练强度那么大，都没有运动过度，健身就练……...
【导读】6月，虽然天气很热，但在公园，健身房随处都可见到跑步，跳舞，运动的人，尤其是女性朋友，为了好看的曲线可是下了不少苦功。确实，想要保持苗条的身材可不是靠一天两天的运动就能做到的。很多人为了瘦不吃主食，……...
【导读】1、含糖谷物 每天吃一顿健康的早餐有助于减轻体重，因为它可以减少饥饿感。但是，早餐吃一碗含糖的谷物对减肥没有帮助，这些谷物富含糖，身体会将这...
【导读】近期在ScienceDirect（世界科学研究出版物最大的在线收藏）收录的一篇运动营养研究：《营养元素和矿物质的摄入对于非精英马拉松选手的比赛成绩与心血管健康的影响》，发现马拉松比赛中处于中间位置跑……...
【导读】约基奇近期现身贝尔格莱德参加他之前教练的告别赛，从身形来看已然已经瘦成了一道闪电。对于享有“人类五花精华”的约老师来说，成功减肥自然是好事一件，但是体重下降之后，对于约老师来说到底是好是坏呢？每一块……...
【导读】连那么难的减肥都坚持下来了的玛丽娜，自然也有勇气面对感情面对的挫折，在流言蜚语中依旧和自己的继子爱得甜蜜，还在4月份的时候订了婚。 两人迎来爱情结晶的消息，很快让关注玛丽娜和弗拉基米尔的人炸了锅，…...
【导读】运动甩肉 可以这样起步 俗话说得好，六月不减肥，七八九十月徒伤悲。宅了半年的肉，你有没有开始甩？ 健康的减肥方式可以...
【导读】这周一直忍着没去采购，今晚的饭菜都是“半将就”的，明儿周末了，刚好四口人凑齐，没啥菜也得丰盛一些，只要俩儿子饭菜从来不愁没人吃。就羡慕半大孩子，爱吃啥就吃啥，只长身体不长胖，用他们的话说，只...
【导读】来源|Miya种草情报局（ID：fxtips）哈喽小蜜糖们~很多小蜜糖私信我，想要看正确的减肥方法，毕竟眼看着天气越来越热了，再不减肥还图啥啊，徒伤悲啊？眼看着身边的小姐妹不是BM风就是吊带裙，……...
【导读】原创内容，擅自搬运者必究！如今国人的肥胖率逐渐飙升，随着生活的便捷，越来越多人缺乏锻炼，加上饮食过剩，导致身材逐渐发胖。肥胖会诱发多种健康疾病，当体脂率超过标准，你就会表现出肥胖的形象，比如小肚子突……...
【导读】而在同年四月份，小S上传几张自己的居家素养照，更有留言到...
【导读】根据本人实际经验总结出来的方法！（可能并不是适用所有人）减肥我认为并不是所谓的不顾健康去做一些违背常理的事情而达到的减肥的效果，有些人节食去达到减肥的效果这是一种不健康的行为，我们...
【导读】东京新青年没有人比我们更了解日本说起相扑，最让人印象深刻的形象，莫过于壮实的身体、可爱的发髻、以及性感的丁字裤。相扑虽被尊为日本“国技”，属于一项运动。但参加相扑比赛的力士们，往往是体格惊人的大胖子……...
【导读】姐妹们，fa姐最近可能要@眼科中心了，昨天扫到张图，以为是杨幂，看到文字才发现这是赵丽颖？如有冒犯，先道个歉。但也不能全怪fa姐，毕竟杨幂之前就有过同款穿搭，她腰细也是娱乐圈公认的。谁能想到赵丽颖刚……...
【导读】本文篇幅较长，但是却涉及整个腹部训练动作以及详细动作要领，所以如果感兴趣，请耐心看完。当我们走在减脂与塑形的路上之时，我们除了让自己瘦下来以外，可以说最为关注的塑形部位就是腹部了，我们会希望自己的腹……...
【导读】日常生活中，我们都知道女性朋友比较喜欢保养自己的面部；如果面部皮肤拥有了足够的胶原蛋白，那么看起来就十分的年轻；我们都知道，当女的一旦到了40岁的年纪，那么就算是进入到了衰老的关键期，但同时这也是保……...
【导读】52岁伊能静，身材苗条如少女，饮食遵循321原则，轻松瘦了20斤。一个人的轻食健康餐，竟意外走红，吃饱不挨饿，还能瘦身，快收藏。每次聊起有关健康轻食瘦身的食谱，总是能吸引很多人围观，可见健康和瘦身对……...
【导读】低脂肪低热量，多运动，饮食遵循3原则，不挨饿瘦身，人精神气色好37岁蒋欣狠减20斤，看了她的一日三餐，真的是吃饱不挨饿还能瘦身“三四月不减肥，五六月徒伤悲”，可不么，最近突然胖了三斤，正是要穿裙子的……...
【导读】查看蔬菜沙拉的做法大全蔬菜沙拉，是一种非常健康的饮食方式，各式蔬菜，不必过分的加热，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的营养成分，而且，通常...
【导读】果汁掺水喝将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4.5斤。边打电话边活动没事儿就喜欢在家煲电话粥?没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，……...
【导读】杨馥宇这身造型中，其长卷发经过这小巧发饰的修饰其形象看着也是会更加精致；服装上，杨馥宇选择的这身吊带裙也属于是很有性感美的类型。整一身超个性妆容配上其穿着的这身黑色look后，杨馥宇看着也是显得异常…...
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