来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-06-11 08:58:22 发布：755
没有人比我们更了解日本
说起相扑，最让人印象深刻的形象，莫过于壮实的身体、可爱的发髻、以及性感的丁字裤。
相扑虽被尊为日本“国技”，属于一项运动。但参加相扑比赛的力士们，往往是体格惊人的大胖子。
在日本，相扑比赛对选手的体重要求只有下限并无上限（二十岁之后要求身高一米七五以上，体重一百二十公斤以上）。
一般来说，体重越重往往越有优势，所以大部分选手都在300斤以上。
一流的相扑手，往往有着巨大的梨状躯体。
前段时间，原本就患有糖尿病的三段目力士胜武士，因感染新冠病毒去世的消息，在相扑界引起不小轰动，超重相扑的健康问题也引起大家关注。
但最近，日本史上最重的力士大露罗，传出了减肥成功的好消息。
照片中的大露罗，穿着过去的裤子，
向大家展示腰围的变化
据日本媒体称，大露罗引退后，从巅峰时期的体重至今，已经成功减掉185公斤（370斤），其中1年时间内就减掉了100公斤（200斤）。
堪称史上最励志相扑力士了。
先跟大家介绍下这位传奇的大露罗。大露罗今年37岁，来自布里亚特共和国。
在现役时代，他就超越了大家熟知的夏威夷力士小锦，以高达288公斤的体重，一跃成为历史上最重的一位力士。
引退前，他的体重曾一度飙到292.6公斤，至今在相扑界也没人打破这个记录。
然而就是这么一位“重量级”力士，两年前退役后回到了故乡后，暗暗下定决心要瘦下来。
在日本一天吃两顿大餐的他，改为每次少量的一日5餐。
虽然大露罗总说他很怀念吃日本拉面的日子，但实际上，每天晚上他都只吃水煮蔬菜，晚上7点之后更是完全禁食。
在普通人听起来也许不算太难，但如果放在一位力士身上，那就太不简单了！
要知道，他刚去日本时，虽然已经有190公斤，但是他的师哥对他说：“多吃才有力量”。
2000年16岁的大露罗作为新弟子接受检查时，
189公分的他已经有190公斤
一顿寿司吃两百贯、一晚上喝一箱啤酒这种情况是家常便饭。
最夸张的一次，他和他师父北之湖亲方，两人在一天晚上干掉了5升烧酒。
这种吃完就睡，醒来连走路都懒得动的生活，让他的血压一度飙升至180。
2013年时，体重已经达到271公斤，
吃着相扑锅的大露罗
回国后，为了自己的健康着想，他开始有意识地参与运动。
一开始，他甚至要靠氧气瓶才能走完全程。每次运动完，他都感觉自己的腰和腿快断了。
后来他渐渐可以轻松地走6公里，并开始往返于在日本时完全绝缘的健身房。
第一年就减了100公斤，血压也降到了130。
在视频中，他熟练地进行各种拉伸运动，比起在日本那种惊人的体格，完全换了个人。
听说勝武士去世的消息后，大露罗很伤心。
他表示，“虽然不吃就无法进行训练。但如果身体垮了就没意义了。希望现在的力士们注意饮食和运动，把健康放在第一位。”
根据资料显示，幕内力士的平均体重为160公斤，在30年间重了约15公斤。
在BMI（身高体重指数）中，25以上即被认定为肥胖，而力士们则普遍达到47。
虽然日本相扑协会出台的力士健康训诫中，明确规定了“不要只吃肉也要吃鱼和蔬菜”。并要求力士少吃薯片、蛋糕、甜甜圈等零食。
而且力士们也有指定的诊所，会定期进行健康检查。
但仅凭强制性规定控制力士的体重，其实非常困难。
对此专家表示，想要从根本上解决这个问题，需要聘请医生当顾问，改变年轻时的培养方式才行。
不知道为何，看着这位边锻炼边对着镜头竖大拇指的大露罗，青年君竟然感受到一丝丝可爱......
可能正是应了那个说法，运动的男孩最有魅力？
疫情期间，大家都宅在家长肉。随着紧急事态的解除，也许真的是时候，放下手边的鸡腿和冰淇淋，向这位可爱的力士学习学习了。
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