【导读】健身除了需要持之以恒的“韧劲儿”，还需要有股“巧劲儿”：客观认识自己的身体素质、运动水平，合理规划，科学锻炼。...
【导读】合理膳食和运动 预防产后体重滞留...
【导读】钱枫发文回应变胖 曾30天瘦了20斤 但那时候不开心！半月看不到的天天小兄弟在7月12日的综艺节目《天天向上》中再聚首了,许多人一碰面便兴奋地抱在一起,殊不知相比感人至深的兄弟之情......
【导读】四肢无力、减肥总失败？脾虚痰湿惹的祸 “十个胖子九个虚”，其中的“虚”实际上说的是“脾虚”。中医认为“脾主运化”，脾虚则代谢差、生痰湿...
【导读】减重不可急于求成 运动不无聊边看电视边有氧 编者按：因为疫情影响，大部分人都宅在家里过着吃了睡、睡了吃的生活，胖，是个问题吗？有的人可能会觉...
【导读】应对假期综合征 专家建议增加亲子运动 长假过后，有些孩子容易出现精神不好、食欲不佳、情绪焦虑等假期综合征。专家提醒，家长应帮助孩子及时...
【导读】每当求美者去做有关瘦脸项目时，除了关心效果好坏，最在意的便是疼痛程度了。有的V脸术立竿见影，但疼痛感太强；有的虽然不疼，但效果寥寥。在这个以“巴掌脸”为美的时代，针对不同的脸型，怎样的医美方案才是最适合的？传说中的“无创光电V脸术”是否真的...
【导读】（文微信公众号：新氧）仙女们好，小编已经记不清多久没有跟大家聊杨幂了，毕竟她当时一度是体态问题最严重的女星，从X型腿到猥琐脖，从来没有逃过群众雪亮的眼睛。杨幂的身材也是一波三折，从最开始吹她的筷子腿被揭发成波浪腿。后来离婚前又突然变成了纸片...
【导读】很多人 都是有那样的工作经验,当觉得到鸭梨山大或是非常发火的情况下,就会肚子饿了想吃东西,非常是鲜奶蛋糕、烤串、奶茶店这类高热量食物的食材。这是由于肠胃会代谢一种称为5-羟色胺的化学物质,说到开心、激......
【导读】阴瑜伽是一种静止和被动的练习，专注于锻炼身体更密集的结缔组织。通过采取使肌肉保持相对静止的姿势，重力和时间被巧妙地用于对关节囊、致密的结缔组织和骨骼内的塑性组织施加压力。通过阴瑜伽的练习，可以很好的……...
【导读】随着气温的不断升高，人们对“比基尼”的需求越来越大。如果你确实很有条件去健身房请私教，那就另当别论。不过现在疫情还存在隐患，不少小伙伴对健身房还是心存顾虑，毕竟属于密闭空间和高频接触。那有啥办法呢？……...
【导读】上游新闻・重庆晚报慢新闻记者 赵映骥 文/图4月28日，梨视频发布的一则视频新闻《重庆复课，高中体育生暴肥20斤》引发了网友热议，让“体育生开学胖了20斤”这个话题上了微博热搜。这个视频内的事情是真……...
【导读】提到邬君梅，相信很多人都非常熟悉，出演过不少的电视剧作品，是名副其实的实力派。只不过，随着年龄的增长，，现在的邬君梅已经越来越少出演电视剧，只是偶尔客串一些配角，比如《我的前半生》、《精英律师》和《……...
【导读】每年春末夏初的季节，马路边都零零散散的有些卖蔬菜瓜果的，都是附近的村民自己在家种的，自己吃不了，换成钱总比烂了好，所以价格并不高，不多不少的就卖。今天路过一个十字路口，两边全是卖蔬菜的大爷大...
【导读】根据北京首钢队队长翟晓川在昨天微博的爆料：在昨天首钢在他的带领下集体练起了瑜伽，看到这里是不是很惊讶？而且在这条消息的下面还附上他们练习瑜伽的照片，不过我感觉照片里就属翟晓川的姿势最帅！因为他的姿势……...
【导读】露西・海尔街拍：吊带Lululemon瑜伽裤Nike跑鞋身姿曼妙露西・海尔街拍：吊带Lululemon瑜伽裤Nike跑鞋身姿曼妙露西・海尔街拍：吊带Lululemon瑜伽裤Nike跑鞋身姿曼妙露西・……...
【导读】$#imgidx=0003#$秋葵是我们生活中很常见的食材，每年5月到9月是秋葵盛产的季节，这时候的秋葵新鲜又...
【导读】一天之中“发胖最猛”的3时间，若能咬牙避开，轻松瘦出“小蛮腰”上午的10点～11点半一般而言，大家吃早餐的时间在八点之前，而且有些人对早餐一直都不太重视，尤其是正处在减肥期的女性，经常不吃早餐或者就……...
【导读】何妍减肥心得 半年减肥50斤！逆袭成女神要不瘦,要不死!在这个看脸时代,社会发展便是那么实际!我觉得,这几天非常火的一则经典励志新闻报道便是:广东岭南岗位技术学校经管学院的大三学员何妍,历经......
【导读】当你整天坐在办公室面对电脑时，你的腰、肩、颈、背和眼睛怎么样?长时间保持一个姿势一定很难，不是吗?长时间坐着很容易使你的背部疼痛，所以，看这篇文章，你也应该站起来锻炼你的身体，唤醒你的肌肉，做5次瑜……...
【导读】大家都知道，英国歌手阿黛尔之前的身材是膀大又圆水桶腰，十几岁刚刚发专辑的时候没少因为身材受到抨击，不过阿黛尔本人不止一次的公开表示过：身材这回事是我自己说了算，我从很小的时候就这么胖了，除了我之外，……...
【导读】说到包文婧，很多人心目中会有很多不一样的身份，比如导演包贝尔的妻子，童星包饺子的妈妈，自己也是一个出色的演员，这样一个多种角色随意切换的女星，能够完美的协调自己的生活，真的很不容易！去年的时候，包文……...
【导读】日本少女美腿大赛第一名真令人羡慕嫉妒!怎样变成腿精?在男人的世界里,女生腿的漂亮水平好像比脸关键,有着一双线框幽美的修长美腿,也是每一个女孩的理想。我觉得,前几日,Clarino大美腿大赏举办了颁奖典......
【导读】原创内容，擅自搬运者必究！130斤以上的胖妞，是否想要暴瘦下来，重回二位数体重？那么，你该怎么开启减肥计划呢？盲目的节食是不可取的，我们来看看减肥达人有什么高效的方法，是值得我们学习的！减脂达人传授……...
【导读】最新一期的青你2,是第三次公演舞台公布，每一组的表现都相当的惊艳，比如说陆柯燃曾可妮刘令姿乃万的《不奉陪》，所有人都着白色西装，内搭黑色露脐装，又妩媚又洒脱，实在是太飒了，引起全场一片尖叫。很多人在……...
【导读】审阅者: 王天成(首都医科大学附属北京世纪坛医院)你最喜欢的运动方式是什么？没有吗？那可能是因为你觉得运动很无趣。你可以把自己喜欢的事情，变成一种有趣的运动方式。正是因为你喜欢，你就更有可能将这……...
【导读】普拉提是一项低冲击力的运动项目，同时因为它动作优美且很有节奏感，深受人们的喜爱。而对于大部减脂的人来说，普拉提是他们每日瘦身必打卡的项目之一。可能也有少部分人不懂普拉提，更不懂哪些动作可以燃脂塑形。……...
【导读】是的没错，又到了吃夜宵的时候了……为了鼓励大家更好的吃夜宵，可乐在这里放出southclub鼓手李東漌的近照——背肌格外诱人对不对？胸肌和锁骨都堪称完美，是实打实的花美男。来姐妹们！一起感受男性荷尔……...
【导读】北京疾控中心提示：可适当参与体育运动但要做好防护 在6日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰表...
【导读】相信对于很多女生而言，他们都曾幻想过自己有一双纤细的美腿，毕竟对于女生而言有一双漂亮的腿真的是一个抢镜利器呢，所以减肥对于大家来说都是每天要做的事情，那么到底怎么做才能够让自己的腿越来越苗条呢？其实……...
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