邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月

来源:互联网发表时间:2020-05-14 08:27:52 发布:982

提到邬君梅,相信很多人都非常熟悉,出演过不少的电视剧作品,是名副其实的实力派。只不过,随着年龄的增长,,现在的邬君梅已经越来越少出演电视剧,只是偶尔客串一些配角,比如《我的前半生》、《精英律师》和《如懿传》。

邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月

作为老一辈的实力派演员,除了对自己的演技要求比较高外,这些人对于自己的身材也有严格的要求,平时胖点也没什么,但是只要有剧要拍,就一定会按照剧目的要求让自己的身材更符合人物形象,比如邬君梅之前为拍摄《建国大业》就曾快速瘦20斤!

邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月

这样的瘦身经历,曾经让很多想要减肥的小伙伴羡慕不已。现在,天气也已经越来越热了,自然有很多小伙伴想要减肥,那么,你想不想知道邬君梅是怎么瘦下来的呢,用这样的方法,你是不是也能瘦下来呢?

其实,邬君梅减肥的方法也很简单,几乎每个人都能做到,非常适合懒人,而且减肥效果显著,这样的方法总结起来其实只需要做到两点即可!

邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月

第一点就是,可以享受美食,但是吃多了就马上去运动!邬君梅曾经在节目上说,自己其实是一个美食爱好者,经常都会去各地旅行,尝试各地的美食,如果不能吃美食,就太遗憾了!之所以能吃美食还不胖,首先是吃美食可以,但是一定会适可而止,尝尝味道就可以了,绝对不会停不住嘴,而且吃完之后就去运动,吃的多,运动的也多。

邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月

第二点就是,虽然不会刻意运动,但是平时的运动量还是很大的。刚才说到了,邬君梅比较喜欢旅行,喜欢到各地尝试不同的美食。除了享受美食之外,邬君梅也喜欢不同的确的运动项目,经常有空闲时间就去滑雪、冲浪、登山等,这些运动开心愉快,最关键的是运动量超级大,比如登山一个小时消耗1300大卡的热量,这样运动一天绝对能瘦1-2斤!

这样的两个方法,不用太忌嘴,也不用辛苦强迫自己运动,才是最靠谱的减肥方法,你觉得呢?

关注公号“轻燃life”,调理易瘦体质,提高基础代谢,体验七天瘦五斤。对于减肥,没有来不及,只有不开始!如果你觉得文章对你有用,就点个赞吧,爱你呦~

本文网址:http://zgymei.com/jianfei/653.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表健康日报网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

今日热点