【导读】“粗不粗，看大腿。”你知道大腿粗是一种什么体验吗？就是那种肉松松垮垮的，坐下的时候像一滩水一样化开，简直生无可恋。很多小姐姐抱怨明明很努力减肥了，就是瘦胸不瘦腿。对于一些不胖却腿粗的小姐姐，可能是一……...
【导读】人们都说“腿好腰好精神好”，可以看出腿的重要性，平时必须关注腿的情况，训练也必须把腿部训练加入到训练计划中。 如果我们的腿有很好的肌肉，首先让我们的腿部骨骼、关节得到很好的保护，其次腿部有力量强……...
【导读】应注意的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但若在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，则会导致便秘。 长时间久坐也是引起便秘的一个重要原因，因为如果长期不运动的话，会导致肠胃的蠕动速度变慢，时间长了…...
【导读】哈喽，大家好～说到静坐或者冥想，可能很多人的第一印象就是很神秘、很神圣、很遥远、很难练...丫头和身边的好多朋友都说到过静坐，大致可以分为以下几种观点：一部分人听到静坐冥想，就避而远之，总觉得很难静……...
【导读】龙眼的作用1.补气养血，提高记忆力：可提升能源、补充维生素的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉(龙眼干)除对全身上下有滋补作用外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳......
【导读】前不久，杭州市的孙老师在科学研究实验课上，指向白蜡烛问三年级的孩子了解吗？結果班里居然有95%的孩子不认识白蜡烛！也有的孩子说成塑胶条，教师在演讲台上划根火柴棍，胆怯的女孩竟逃来到课室外……孩子沒有常......
【导读】1、雷电勿下车时车辆在山路上行车，倘若碰到大雷雨，千万别下车时行走。此刻先要关车窗玻璃，再收起音机无线天线。万一觉得有雷击打汽车上时，也勿须慌乱，能够再次行车，由于车辆自身就具备防雷的实际效果。2、蔬......
【导读】其实最早的时候，我也特别喜欢李小龙的那种肌肉。看上去虽然围度不大、并不健硕，但是线条非常明显。当然后来迷失了，开始追求肌肉围度，开始往健美方向追求。最近也收到了类似的问题，也有一个人这样问过：“李小……...
【导读】Hello大家好，这里是门外汉看生活的Rocking卷卷。本期为大家分享泛健康类的内容，希望能对屏幕前的你有所帮助。对于大多数没怎么接触过健康饮食的人群来说，燕麦片应该可以算一个无事不碰的产品。毕竟……...
【导读】从销售额和市值看，目前国内运动品牌一哥肯定是安踏无疑，但李宁在我眼里，还是有特殊情感的，毕竟是伴随着它一起成长过来的，如果要选一双性价比高的国产跑鞋，那么应该有李宁的名字在列。最近几年国潮复兴，李宁……...
【导读】作者: 北京大学第三医院正确的运动方式，不光能够增强你的核心力量，还让你的生活充满活力！以下七种锻炼方式有助于预防腰背痛的发生。一、基础式1. 两脚打开与肩同宽，膝关节微屈，重心落在脚跟，从臀……...
【导读】“体能是竞技体育的重中之重”，为使各参赛单位认识到青少年体能开发的重要性，切实提高青少年运动员体能训练水平，提升我国滑冰后备人才整体实力，中国滑冰协会将从2020年7月11日开始举行2020-202……...
【导读】导语：在所有的竞技运动中，核心力量都处于一个非常重要的地位。无论是什么项目的运动员，都想要力求通过各种方法，去增强自己腰腹部的力量。但是对于我们普通人来说，我们腰腹肌的力量可能都不强，不过大家不用愁……...
【导读】眼镜蛇式是令人振奋的后弯，但是，如果练习不当，则可能导致不适和疼痛，兴奋就会被恐惧所取代。由于下脊柱比上脊柱更具柔韧性，因此很容易在该处过度弯曲。理想情况下，您将沿着整个脊柱（包括脖子）均匀弯曲。所……...
【导读】现在很多上班族一坐就是一天，即使不上班也是窝在沙发上，拿着手机，一看就是一天，这往往是引起腰椎或颈椎不适的重要原因之一。殊不知身体是革命的本钱，没有了健康，其他都是零。学会劳逸结合，才能提高办事效率……...
【导读】鼻部红血丝的治疗关键在于保证机体微循环的正常，经常按摩红血丝部位促进血液循环，增强毛细血管弹性；饮食宜清淡，注意避免食用刺激性过大的食物，应禁酒；避免过冷过热刺激及情绪激动。 鼻子出现黑色素…...
【导读】这也是为何很多中高端香烟在制作香烟时，会让软盒香烟和硬盒香烟产生一点区别，例如同款香烟，软盒的过滤嘴可能比硬盒短，软盒卷烟用的纸会薄一些，或者焦油量的微量差距等等，一般来说，更贵的会更好一些，而一些中高端品牌…...
【导读】但让人感到非常奇怪，一组云南农业大学的学生在上课时集体吸烟的图片引起了一大波网友的关注，画面中有男有女，整个教室都变得白雾缭绕，课桌上还摆放着各种各样不同品牌的香烟。经过一些学生的科普，很多人才知道…...
【导读】年老体衰易导致安全失控 劝劝老司机：您就别开了！ 数据显示，截至2019年上半年，全国60岁以上的驾驶人有1221万，占2.9%。与2018年上半...
【导读】随着时代的进步，现在的人完全离不开手机电脑，上班族无论上洗手间还是下班坐地铁，都拿着手机在玩，而学生党课间10分钟依然不错过玩手机的机会；不过说实在的，手机的诞生确实给我们的生活带来了很大的便捷“一机在手，天…...
【导读】这种情况出现最多的就是学生，月初的时候父母刚给的伙食费，手头上有点钱，烟都是吸贵的、好的，有时候往往都是吸几口就丢了；到月底的时候，没钱买烟的时候就到处找这种烟吸，殊不知这种吸了几口就掐灭的烟，对身体的…...
【导读】小耳畸形患者或者说唇腭裂患者，大部分都不是遗传的，很多患者的上几代都没有这方面的疾病。胎儿的耳朵在五六个月的时候发育基本完成，父母的心理压力过大，可以做个B超仔细研究，是可以看出来孩子的耳朵是否发育正常的。由…...
【导读】1、耳再造取肋软骨一般既不会影响胸廓发育，也不会产生身体功能障碍 他在耳再造技术上不断创新，研创的自体肋软骨耳再造技术，再造的耳朵色泽一致、耳部轮廓清晰、自然逼真，被公认为目前创伤更小、代价更小、疤…...
【导读】龋齿被世界卫生组织(WHO)认定为除心血管疾病、恶性肿瘤外危害人类健康的第三大疾病,。中国5岁以下儿童乳牙龋齿率超过70%,12岁儿童恒牙龋齿率接近50%。莹妈这几天连续讲了三天的妈妈育儿课,每天20......
【导读】孩子发烧对于家长来说是一件平常且难熬的事情,孩子生病受折腾的一般都是家长。特别是季度交替的时候,很多孩子都避不开的发烧了。婷婷家的小朋友最近也因为季节的原因发烧了。婷婷发现孩子发烧的第一反应就是把孩子......
【导读】菜花耳和名字一样，即软骨挛缩变形，卷曲呈一团，耳廓不规则状，形似菜花。 隐耳又称为袋装耳，即耳廓上缘没有立起来的形态，紧贴颅侧。 杯状耳，又称为卷曲耳或垂耳为较常见的先天性耳畸形，多发生于双侧。…...
【导读】对于耳畸形矫正的患者，睡觉尽量选用软枕头，并养成平卧或侧卧的睡觉习惯，这样尽量避免再造的耳朵受到压迫。 再造耳的日常护理耳畸形矫正术后，即使再造的...
【导读】当地时间6月21日，卡戴珊家的富婆金小妹（凯莉·詹娜）在社交媒体上发布了她即将上新的化妆品宣传片，这次的新品她找到了妹妹肯达尔·詹娜，两个人一起联名出了眼影盘、口红、粉饼等一系列的化妆产品。 金小妹在…...
【导读】我国已有3个新冠肺炎疫苗完成二期临床试验科技部、国家卫健委6月19日通报，我国已有5个新冠疫苗获批开展临床试验，占全世界开展临床试验疫苗总数的4成，预计近期其他技术路线疫苗也有望相...
【导读】蒸、炸、炖、炒，都是中国烹饪食物的基本方法，但是大家在做菜的时候有没有想过，炒菜的方式不对，也会影响家人身体的健康。大部分的人在炒菜的时候认为，只要味道好、颜色好就行，但是炒菜的时候有以下两种习惯，也...
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