来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-23 07:29:29 发布：491
蒸、炸、炖、炒，都是中国烹饪食物的基本方法，但是大家在做菜的时候有没有想过，炒菜的方式不对，也会影响家人身体的健康。大部分的人在炒菜的时候认为，只要味道好、颜色好就行，但是炒菜的时候有以下两种习惯，也会毁了全家人的血管，需注意。
一、食用油过量
炒菜时，食用油的温度越高，烹饪的时间越少，口感也会更加美味，并且油还可以提供人体必需的营养元素亚麻酸会和热量。但是如果在炒菜时使用过量的食用油，会对家人的血管造成伤害，还会引起肥胖、高血脂等疾病。
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