【导读】瘦了很多-张檬瘦了很多-张檬瘦了很多-张檬瘦了很多-张檬...
【导读】没空去健身房的胖友没关系家里有沙发就行，跟着动起来...
【导读】小练老师有话说：有很多职业模特在平时生活中也会坚持健身，并不是说只靠平时的少饮少食来控制身材，那样恐怕会让自己营养不良，所以，很多身为模特的女生都会健身，就比如身为职业模特的沈佳熹，她的生活可离不了……...
【导读】网红是互联网发达时期出现的职业，一开始根本不被人看好，但是，随着这一职业的不断发展，如今想要成为网红的人越来越多。然而网红哪有那么容易当？成为网红的门槛很低，成为知名网红的门槛却很高。不仅需要足够多……...
【导读】家住太原的小赵最近遇到了一件麻烦事，平时他在太原市五一广场的百胜健身房锻炼，就在前不久，他跑步的时候突然就从跑步机上摔了下来，双腿膝盖都受了伤。健身房的公共场所画面显示，7月23日小赵正在跑步，脚下……...
【导读】7月29日晚，演员杜若溪更新社交平台，分享了自己自2018年1月生下女儿后，用了2年多的时间从160斤瘦到97斤的瘦身经验。不同于娱乐圈很多明星产后几个月就快速恢复到产前的状态，用了近2年的时间才恢……...
【导读】你还记得当年湖南卫视热播的《我的女孩》中的“周幼琳”李多海吗？最近小编最近因为剧荒的原因，把这部韩剧又看了一遍，再一次被李多海圈粉！想当初，被圈粉的可不止小编一个，李多海最火的时候，就连李易峰也因为……...
【导读】减肥的过程中，有的人减肥的速度快，有的人减肥的速度比较慢，因为每个人的生活习性都是不一样的。而减肥快的人主要是他们能够掌握一些生活小细节，来帮助自己加快减肥的速度。而有的人虽然坚持做到管住嘴，迈开腿……...
【导读】提到轩子，想必大家对她的印象还不错。作为虎牙的一姐，轩子无疑是一个很优秀的主播，她不仅能歌善舞，同时还会做美食，说是全能女网红也不足为过。不过大家最开始关注轩子的时候，并不是因为她的才华，而是因为她……...
【导读】修长纤细的双腿，是每个女生都想要的。为什么呢？很简单，因为拥有修长的双腿的女生，身材一般都很好，还会让你看起来更显高，并且，容易搭配衣服，不用为穿衣服发愁。但现实是，大部分女生没有修长纤细的双腿，只……...
【导读】现在的人们越来越重视肥胖这个问题，都想拥有完美的体型。可是有一点却很矛盾，在饮食这一方面却陷入了尴尬的局面。虽然大家都口口声声地喊着要减肥，却在不知不觉地吃了一些高热量的食物，导致一直瘦不下来。早餐……...
【导读】你接下来22天有什么计划？我希望是我今天示范的内容，毕竟夏天快要到了，又到了“露腰炫腹”的季节了。我整理了一套22天的腹部训练计划。你知道吗？我们简化了整个内容，因为我不要让你有借口。我们不会用到器……...
【导读】这个世界上有很多励志故事，这位小伙在极力追赶普通人的脚步。他的名字叫布拉斯科，身高仅仅135cm，患有先天性软骨发育不良症，25岁，位于美国宾夕法尼亚州。他拥有接近5万粉丝，由于肌肉非常强壮，被网友……...
【导读】搞笑疯人：想象中做瑜伽vs自己做瑜伽的样子...
【导读】说起德云社减肥成功的人估计大家第一时间想到的就是郭麒麟毕竟短短1年时间减了70斤从个喜庆的小胖砸减到现在这样实力不可小觑可是大家不知道的是德云社论起身材还要看烧饼穿上大褂站在台上是个相声演员但脱了衣……...
【导读】虽然硬糖少女303全部参加了《超新星运动会》，让很多人第一次观看这个刚成团的团体如何展露光芒。可是从目前赵粤郑乃馨，张艺凡等在运动会的表现来看，你会发现不是每一个人都适合运动，或者说硬糖少女303全……...
【导读】导语：当跑步逐渐成为了大家的日常，越来越多的人追赶上来大家的脚步，参与到了跑步这个大家庭中，但同时也有很多跑步爱好者发出了疑问，我这样日复一日地跑步究竟有好处吗？对于这个问题很多人，自己也不知道，但……...
【导读】这类身材可以选择上半身比较清凉的服装，例如Isabela伊莎贝拉这种紧身的小吊带，露出锁骨和满是腹肌的紧致小蛮腰，显瘦效果很明显。伊莎贝尔告诉大家，与其纠结S码的服装，不如练出将S码身材穿出曲线感的…...
【导读】据悉这位公主是为某品牌拍摄服装大片，这件波点连衣裙款式简约优雅，奥菲公主梳着卷发，脸上带着几分稚嫩，看起来颇显小清新。因为之前晒出的苏丽娅公主凭借着几张穿学士服的美照就揽收了不少粉丝，而奥菲小公主的小清新风格…...
【导读】舒适又运动的瑜伽裤，走过都成了关注焦点！绯色的运动瑜伽裤，既然时尚有舒适。还特别的好看。自信而又优雅的穿着，阳光又很有气质。就连吃东西的样子都十分好看。乌黑的秀发，走起路来，你觉得好看么？【欢迎、关……...
【导读】劈叉，也叫神猴式英文名Monkey Pose是很多伽人的目标体式之一不仅动作优美，拍照上镜而且有很多好处练习神猴式的好处：灵活髋关节，滋养骨盆，排毒养颜拉伸双腿，美化腿部线条，瘦腿加强臀肌力量，缓解……...
【导读】导语：跑步是我们身边最常见的运动，跑步的好处也非常多。只要正确的跑步就可以燃烧体内脂肪，达到瘦身塑身的效果。跑步比较乏味，如何才能克服跑步中的困难。跑步成为生活中的一部分，那你确定你会跑步吗？一、健……...
【导读】家境贫寒的男孩阿里帮妹妹取修补好的鞋子时，不慎将鞋子弄丢，为了不被爸爸、妈妈责罚，他央求妹妹暂时保密，说两人可以替换着穿他的鞋子上学，并答应一定会帮她买双新鞋子。他们俩开心的洗了鞋子，但是天气突然下……...
【导读】2020年伦敦马拉松还会照计划进行吗?悬念要等到七月下旬!受疫情影响，今年的世界六大马拉松赛先后取消或调整：1.东京马拉松：创办于2007年，是世界马拉松大满贯中最为年轻同时也是成长最快的赛事，今年……...
【导读】开心农场：呆头在跑步机上跑步，有一条也跳到跑步机上，一直追着呆头...
【导读】经常有朋友分不清上犬式和眼镜蛇式，今天咱们就来聊一聊这两个体式的区别，相信你看完以后就能把这两个体式完全区别开来，并且对这两个体式有更深的理解。我们先从外观上来看看这两个体式的不同之处。1、身体落在……...
【导读】......
【导读】原创内容，擅自搬运者必究！男人的自律，在于对身材的保持。很多人过了30岁后，身材就会逐渐发胖起来。但是，如果你能控制好饮食，并且坚持健身锻炼，那么肥胖就会远离你。如果你能加入力量训练，同时加强虐腹训……...
【导读】长期久坐不动，很多人表示身体越来越僵硬，尤其到了夏天，身体很容易水肿，其实，这是经络不通、身体代谢慢的表现。今天给大家分享一套流瑜伽序列，配合呼吸流动身体，能够帮助疏通经络，提高身体代谢，让身体越练……...
【导读】在多数人的认知中，他们觉得减肥就是减重，只要把体重降到两位数时，身材就一定会变得又苗条又好看。事实上这种理解是错误的，身材的好看不是体重来决定的，而体脂率的高低来决定的。虽然你的体重降到理想的数值后……...
2023-05-31 10:27:38
2023-05-31 10:22:23
2023-05-30 10:21:47
2023-05-30 10:15:41
2023-05-26 10:01:41
2023-05-09 16:18:19
2023-05-06 09:51:33
2023-05-04 10:11:21
