来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-07-30 07:23:52 发布：818
你还记得当年湖南卫视热播的《我的女孩》中的“周幼琳”李多海吗？最近小编最近因为剧荒的原因，把这部韩剧又看了一遍，再一次被李多海圈粉！
想当初，被圈粉的可不止小编一个，李多海最火的时候，就连李易峰也因为和她因戏生情，是李易峰唯一官方承认过的正牌女友，据说当初因为分手，李易峰还一度心碎到绝食过！
不过，有很长一段时间，李多海都消失在了大家的视野中，那段时间，网上只要能看到关于她的新闻，也都是关于“整容风波”的，所以小编也很多年没有再注意这个女生。
这次因为重温《我的女孩》的原因，去看了李多海的消息，竟然发现，她依旧美的像仙女一样，即使相隔10年，这颜值和身材，也依旧是女神的样子！
尤其是这身材，恰到好处，小脸精致，腰肢纤细，双腿修长，瞬间就有了惊艳的感觉！所以，李多海是怎么样维持这么好身材的呢？
其实，李多海也曾经胖过，之前有一段时间，因为没有拍戏，压力比较大，李多海就胖了很多，但是很快恢复饮食之后，1个月就瘦了20斤，最重要的方法，就是用两种主食替换平时饮食中的米面，就轻松减肥了！
这两种主食，分别是红薯和玉米
在面对记者采访的时候，李多海说，自己平时会锻炼，也很少吃脂肪类的食物，胖起来主要是因为吃了太多米面等主食，后来为了减肥，开始用玉米和地瓜为主代替米面，才瘦了下来！李多海还在自己的微博上公开称：为了减肥吃玉米地瓜，吃的太饱了，也不会胖！
其实，无论是红薯，还是玉米，热量都比米面低，膳食也比米面丰富，饱腹感比米面强，用这两种食物代替饮食中的部分米面，绝对是最靠谱的减肥方法！
本文网址：http://zgymei.com/jianfei/1695.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表健康日报网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
2023-05-31 10:27:38
2023-05-31 10:22:23
2023-05-30 10:21:47
2023-05-30 10:15:41
2023-05-26 10:01:41
2023-05-09 16:18:19
2023-05-06 09:51:33
2023-05-04 10:11:21
