小孩营养不良怎么调理?儿童营养不良的症状表现

来源：发表时间：2022-05-27 14:30:33 发布：0

对于天下所有的父母而言,孩子的健康是非常重要的事情,可是有些小孩会营养不良,那么小孩营养不良怎么调理?儿童营养不良的症状表现有哪些呢?

营养不良是一种慢性营养缺乏症,由热量和蛋白质不足引起。多见于婴幼儿期。营养不良的发病率随着人们生活的不断改善而显著降低。目前,营养不良为婴儿喂养方法不当。

儿童营养不良的三大症状表现

1.情绪:大量的研究数据表明,情绪不好,特别是当异常变化发生时,怀疑体内缺乏一些营养物质。

(1)郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。说明体内缺乏蛋白质和铁质,应多吃高蛋白、高铁食品,如水产品、肉类、乳制品、畜禽血、蛋黄等。

(2)忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。这意味着体内缺乏B族维生素,补充一些豆类、动物肝、核桃仁等富含B族维生素的食物是非常有益的。

(3)固执任性、胆小怕事。动物肝、鱼、虾、奶、果蔬等食物都要补充,因为维生素A、B、C和钙质摄取不足。

2、行为:宝宝的行为也能在一定程度上说明问题。

(1)不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。它主要是由于体内缺乏维生素C,最好的治疗方法是添加富含这种维生素的食物,如西红柿、橙子、苹果、卷心菜和生菜。神秘之处在于,这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维他命C可以增强神经传递功能,从而缓解或消除上述症状。

(2)行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸摄入不足,必须增加瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。

(3)夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒。绿色蔬菜、乳制品、鱼松、虾皮等都是缺钙的信号。

(4)喜吃纸屑、煤渣、泥土。此种行为称为“异食癖”,多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉、牡蛎等海产品中锌含量高,锰含量高,应该是这类儿童最理想的一道菜。

3、面部“虫斑”

面部虫斑是指出现在儿童面部的一个或几个色素减退、圆形或椭圆形斑块,最初呈浅红色,然后变成浅白色,边缘清晰,覆盖少量细鳞片,有轻微瘙痒。除了面部,还可以看到上臂、颈部或肩部。

民间认为,此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志,故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种变化的特征是浅色、干鳞片和浅色斑点,实际上是一种皮肤病。它被称为简单的糠疹。它也是营养不良的早期信号,因为缺乏维生素。因此,当你的孩子有虫斑时,不要仅仅为此服用虫药。正确的方法是调整食谱,增加食物的颜色和品种,补充维生素。如有必要,你应该在医生的指导下服用维生素片。

儿童营养不良饮食如何调理

首先要遵循循序渐进、逐步补充、不急不燥、耐心谨慎的原则,并个步骤。每一步都有用量、重量比和适合食用的三种主要营养素。

一度营养不良的儿童可以从第三步开始:每天每公斤体重可摄入120公斤热能、3克蛋白质、1.8克脂肪和23克碳水化合物。三种营养物质的重量比例为1:0.6:7.6.6.可用的食物:半脱脂牛奶、蒸发牛奶、配方牛奶、豆浆、米汤、粥、藕粉、鱼泥汤等。

每天摄入140千卡热量、3.5克蛋白质和2.8克脂肪碳水化物,情况稳定后转至第四步。食品、牛奶、代乳品、豆浆、鱼泥、粥、蛋糕、蛋糕等三种营养素的重量比为1:0.8:7.2.满足需要可以转到第六步,每天每公斤体重热能140~120千卡,蛋白质3.5克,脂肪3.5克,碳水化合物14.进入第六步可以巩固到正常饮食,患儿已恢复正常。

二度营养不良的儿童要从第二步开始:热能61千卡,蛋白质2.0克,脂肪1.0克,碳水化合物11克,重量比1:0.5:5.5脱脂牛奶、蒸发牛奶、配方奶粉、豆浆、鱼汤、米汤、薄面糊等。约5~7天渐进到第三步。第四步和第五步:热能每天每公斤174千卡,蛋白质4.5克,脂肪7克,碳水化合物24克,重量比1:1.5:5.2.

三度营养不良的儿童递加食物进度应更缓慢。

从第一步开始,每天每公斤体重需要35千卡的热能,1.3克蛋白质,0.4克脂肪,6.5克碳水化合物,其重量比1:0.3:5如出现消化不良可进而复退。循序渐进,逐渐充实,直到第六步结束。

小孩营养不良怎么调理?儿童营养不良的症状表现