五红粥、五黑粥爆火它们有什么样子的功效

来源：发表时间：2024-01-29 09:25:16 发布：0

五红粥、五黑粥爆火它们有什么样子的功效从中医的角度来看,五色进入五脏,黑色进入肾经络,白润肺,黄脾,红心,绿肝,所以五红粥和五黑粥很受欢迎,很受人们的欢迎。

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五红粥和五黑粥有什么功效?

1、五红粥

它的原料是皮花生、红豆、红枣和枸杞,加入适量的红糖。红色食物中含有大量的胡萝卜素和番茄红素,这对健康至关重要。中医认为,这五种红色食物相容合理,其中红豆可以补充血液和水;红枣具有脾、气、肝肾、脾、枸杞能滋养肝肾;红糖具有气血瘀作用;花生衣可以起到止血作用,避免出血引起的血虚。一般来说,五红粥可以帮助治疗癌症手术、放疗或化疗引起的贫血;也适用于气血不足引起的失眠、多梦、心悸、记忆力减退、气短、懒惰、全身疲劳和头晕。需要补充气血的妇女需要适当吃五红粥;虽然可以补充血液,但不能作为禁闭汤饮用,除了考虑补充血液外,还可以全面促进泌乳,促进恶露的排出。

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2、五黑粥

原料包括黑米、黑枣、黑芝麻、黑豆和黑蘑菇。黑色食物除了含有大量的花青素和维生素外,还含有铁、锌、磷和钙,有利于身体健康。从中医的角度来看,黑色食物可以进入肾经络,几种搭配可以协同提高效率。其中,黑芝麻具有补肝肾、精血的作用;黑米能滋阴补肾、脾气;黑蘑菇能补虚化痰;黑枣具有滋补肝肾的作用;黑豆能起到补肾养血、黑发的作用,适用于肾虚引起的脱发和长白发,缓解肾虚引起的腰膝酸软、头痛、头晕、头晕、性功能减退等问题。

制作五红粥或五黑粥时应注意什么?

根据自己的饮食习惯,灵活搭配,选择颜色相似的食物,如桑葚、黑木耳和红米。如果有贫血症状,每周需要吃3~4次5红粥。症状严重的人需要每天吃。值得提醒的是,五红粥的食材温热,吃多了容易生气,南方气候湿热,所以南方居民要慎重吃五红粥。五黑粥有很强的滋补作用,其中芝麻和黑豆很难消化,脾胃虚弱的人不能长时间吃。

温馨提示

五红粥、五黑粥爆火它们有什么样子的功效无论是五黑粥还是五红粥,都需要有经验的中医来判断,根据身体辨证论治,不能随意服用,以免引起火灾,但增加身体负担。

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