来源：发表时间：2023-12-20 09:26:24 发布：0
中国营养不良儿童超千万 专家支招如何补充营养 据统计,我国儿童营养不良人数超过1000万,居世界第二。儿童营养不良不仅影响生长发育,严重者还会导致死亡。那么儿童营养不良该怎么办呢?吃什么食物比较好?让专家一一回答吧!
世界上每三个人中就有一个缺乏营养。中国营养不良儿童超千万
《2016年全球营养报告》指出,44%的国家(129个国家中有57个国家)目前正面临严峻的营养缺乏和成人超重肥胖的挑战。根据调查结果,世界上每三个人中就有一个缺乏营养。据报道,中国至少有1000万学龄儿童因缺乏营养而生长迟缓,仅低于印度,居世界第二。如此庞大的人数相当于深圳的总人口。
儿童营养不良危害严重可致死
如果孩子缺乏营养,父母必须保持警惕。专家强调,它不仅会导致儿童生长迟缓,还会导致儿童免疫功能低下,感染各种疾病,甚至死亡。据统计,2012年中国5岁以下儿童死亡率为13.2‰,其中13%与营养缺乏有关。
在营养缺乏的早期阶段,它对儿童的身高没有影响,但随着病情的恶化,骨骼发育缓慢,身高也低于正常。轻微缺乏营养,精神面貌正常,但严重会出现精神抑郁、反应差、体温低、脉搏无力、食欲不振、腹泻、便秘。当血浆白蛋白合并明显下降时,会出现凹陷性水肿,皮肤发亮,严重溃疡,感染形成慢性溃疡。严重营养不良会对重要器官功能造成损害,如心脏功能下降、低心音、低血压、低脉搏、浅呼吸等。
由于缺乏营养,儿童免疫功能低下,容易患各种感染,如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、肺炎、肺结核、中耳炎、尿道感染等;婴儿腹泻往往延迟不会加重营养不足,形成恶性循环。缺乏营养可并发于自发性低血糖,患者可突然反映为面部灰白、精神不清、脉搏减退、呼吸暂停、体温不升高但无抽搐,如不及时诊断和治疗,可导致死亡。
儿童营养不良怎么办?
对此,专家指出,要根据病情的严重程度、消化功能的强弱以及患者对食物的耐受性,给予合理的饮食,补充足够的热量。给孩子营养丰富的多元化食物,尽量选择高蛋白、高热量的食物,需要一定量的食物,从小量开始,逐渐增加,防止腹泻,多吃富含矿物质和维生素的蔬菜水果,保证各种营养物质的消化。
推荐三种补充营养的食疗方法
蛋白乳
在一瓶脱脂牛奶中,加入半瓶酸奶中的蛋白质凝块,富含蛋白质和较少的脂肪,特别适合腹泻中缺乏营养的儿童。
芡实粥
用芡实10克煎水至芡实盛开,泌去芡实,用优质大米加芡实水慢火煮1小时,加盐调味即可食用,具有养胃健脾的作用。
淮山瘦肉汤
取淮山15克洗净,猪瘦肉50克切块,枣半放入沙锅中慢火锅,1小时后加盐调味,具有滋阴健脾的功效。
预防儿童营养不良的家长应该这样做!
孩子出生后,尽量用母乳喂养。母乳中含有大量婴儿生长所需的营养,是任何其他乳制品和人工食品都无法替代的最佳婴儿食品。如果母乳不足,应在母乳喂养的基础上与其他配方奶粉搭配。为了让孩子多锻炼,尤其是户外活动,阳光可以促进学生营养的吸收,消耗体内热量,增强食欲,提高抵抗疾病的能力。
如果孩子偏食,应该让他多运动,运动后,食欲会大开,可以帮助改正挑食的坏习惯。
规范儿童成长,均衡营养,合理准备儿童饮食;定期食用;满足儿童充足的睡眠时间等,可有效提高儿童身体素质,改善儿童营养不良。
按摩,父母用手掌贴在孩子的小腹上,顺时针轻轻按摩,每天按摩三次,每次3分钟,最好在手掌发热时按摩,否则会让宝宝的腹部感冒。这可以促进学生的胃肠蠕动,增强消化系统的功能,更好地消化食物的营养摄入。
中国营养不良儿童超千万 专家支招如何补充营养 最后,专家提醒,如果孩子的食欲不好,可以给孩子容易消化和增强食欲的食物,可以在食物中适当添加醋,让宝宝开胃。日常菜肴应尽可能多样化,以增加婴儿的食欲。
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