来源：发表时间：2022-03-23 17:21:49 发布：0
想要健康美容养颜怎么做?中医健康科普:足三里,是女性美容养颜的第一大穴!接下来，小编将为大家带来相关详细信息。
随着年龄的增长,到了中年,我们会发现女性脸上的皮肤逐渐失去光泽。为什么会这样?
《黄帝内经》指出,女子“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”
说明女性一般从35岁左右开始,阳明经络脉气衰减,面部憔悴,头发脱落。四十二岁左右,三阳经脉气衰减,不能上荣于面,于是脸开始憔悴,头发也开始变白。
由此可见,女性的第一次衰老始于阳明脉衰,阳明脉是什么?这里指胃。
头和脸是诸阳之会,诸阳经都在脸上,尤其是足阳明胃经,多气多血,像长江一样滋养祖国大地,胃经滋养女人的容颜,它行于整张脸上,
胃经经过嘴角鼻侧,正好是法令纹和嘴角纹的位置。胃经衰退还会产生内眼角的八字纹,即泪沟。
中医认为脾胃相互表内,同居中焦,相互依存,一旦胃脉衰弱,脾也自然虚弱,脾是后天之本,气血生化之源。
若脾虚,气血生化源干涸,则等于用少量血液滋养面部皮肤。在这种情况下,它不会产生皱纹吗?
所以要想面部美容,就要从三阳经开始,尤其是足阳明胃经。
足三里是女性美容养颜的第一大穴位!
为什么这么说?
由于足三里是足阳明胃经要穴,也是最大的养生穴位,一直受到医生的青睐。
当你打开经络图时,你会发现足阳明胃经经络的特点是从脚的第二个脚指,通过小腿、膝盖和大腿,到腹部、腹部、胸部、胸部、颈部和头部。
所以艾灸足三里后,相当于整个经络活跃起来。这个经络活跃的结果是什么?
从头、胸、腹、大腿、大腿的气血都畅通。也就是说,它不仅能促进胃经气血上升,还能与全身气血流通。
气血化生源源不断,气血充足,面色自然红润光滑,皱纹会减少,就像干裂土地遇水后愈合一样。
其次,足三里是胃经合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合穴。
也就是说,所有外在皮肤病都可以用阳经合穴治疗,这就是为什么曲池(手阳明)、足三里(足阳明)、委中(足阳明)等合穴。
因此,刺激胃经的合穴可以治疗胃经的阳阳,即面部皮肤病,自然有很好的美容效果。
足三里穴位于外膝下3寸,用手掌盖住膝盖骨,五指朝下,中指尽处。
足三里以艾条悬灸为佳,将艾条一端点燃,对准足三里穴,固定在距皮肤2~3厘米处,熏烤,
每天艾灸一次,每次10~15分钟,穴位皮肤感觉温暖发红。
如果你觉得艾灸足三里比较麻烦,也可以每天早晚按摩足三里穴,也就是拇指按压穴位,揉捏,直到局部酸胀发热,每次10~15分钟。
当然,不要指望一两天就能刺激穴位。坚持是有效的。俗话说,艾灸穿透三里母鸡好。鸡汤要慢慢煮,就像灸字是由久和火字组成的。指压或艾灸足三里也要坚持。
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