高温天气如何应对中暑？这些“秘籍”快收藏

来源：发表时间：2024-06-17 09:32:20 发布：0

高温天气下,很容易引发中暑。户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者都是容易中暑人群,需格外注意防范。中暑到底有哪些表现?中暑了怎么办呢?

中暑,按照症状轻重程度,一般可分为三类:先兆中暑、轻症中暑、重症中暑,其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。

长时间在高温环境下,出现这些症状要警惕。

先兆中暑

表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等,体温正常或略有升高,一般不超过38℃。

轻症中暑

除先兆中暑症状外,还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热,或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等,体温多超过38℃。

重症中暑

大多是在高温环境中突然昏迷,常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等,体温超过40℃。

中暑了该怎么办?

中暑后,4个处置要点请牢记:

迅速脱离高温环境,转移至阴凉通风处休息。

补充液体、淡盐水。

人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下等。

重症中暑要拨打120,及时就医。

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