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 今天要谈的话题是大家最关心的——瘦腿。哪个美女不想拥有一双漂亮的腿?但是「腿粗」这是许多女孩的严重伤害。不管上半身有多瘦,一旦腿粗了,都会给人一种彪悍的感觉。与漫画腿相比,粗腿穿衣真的更容易发生灾难。那么,除了瘦腿霜、瘦腿袜和保鲜膜,还有什么方法可以轻松瘦腿呢?

 首先,判断你的腿属于什么类型

 要点:腿粗根据原因分为三种,肌肉踮起脚尖可以看到清晰的肌肉轮廓;脂肪触摸柔软;混合肌肉,脂肪特征。

 大腿很容易积累脂肪,是人体皮下脂肪含量较高的区域之一。

 因此,绝大多数大腿粗是脂肪型的,可以通过吸脂或脂肪溶解项目来改善。

 站在墙上抬起脚跟,保持小腿肌肉紧绷。

 弯腰捏小腿(或请朋友帮忙捏小腿),观察此时小腿肌肉的状态。

 踮起脚尖检查小腿肌肉

 ①若小腿肌肉紧绷捏不动,则属于肌肉型小腿,适合注射瘦腿。

 ②如果小腿内部肌肉坚硬,外侧裹着一层厚厚的脂肪,则属于肌肉脂肪混合小腿,适合注射瘦腿+吸脂/冷冻减脂。

 ③若小腿状态几乎全部为软脂,则属于脂肪型小腿,适合通过吸脂/冷冻减脂来改善。

 避坑Tips:如果腿部早晚围度差异较大,久坐后腿部变厚,早上伴有面部水肿,一般由水肿引起。

 如果早晚差距肉眼观察不明显,可以通过按摩小腿、减少高盐饮食、避免久站或久坐、熬夜、利尿消肿等方式改善;如果早晚差距非常明显,或伴有静脉曲张、心脏不适、水肿的腿按压后无法反弹、尿液异常等,应及时到正规医院就诊。

 为什么我的腿围不大但看起来很粗?

 要点:腿的绝对围度不厚,因为腿的形状和比例不好,看起来比其实粗。

 这种情况被称为假腿粗,往往是由于姿势不好或运动习惯不好造成的。

 有些人腿围不厚,但由于腿形不好,看起来比较厚。

 常见的有大腿前侧、大腿外侧、小腿外侧、后侧块状凸起,常伴有xo型腿、膝关节过度伸展、骨盆前倾等姿势问题,属于假腿粗。

 大多数假腿粗壮可以通过改善姿势的运动和姿势来纠正。

 避坑Tips:目前有截骨内固定或截骨外固定手术矫正腿部畸形,如严重的O型腿。

 但这种手术创伤很大,难度大,恢复期长,成本高,需要由有经验的医生在正规医院操作。

 如果没有明确的手术指征,正规医院也会拒绝手术。

 在非正规医院或“出国”进行矫正很可能导致手术失败甚至残疾。

 脂肪型腿粗怎么瘦?

 要点:绝大多数脂肪粗腿大腿粗,吸脂手术适合脂肪积累较多,可接受长恢复期美容;冷冻减脂适合脂肪积累较少,想要无痛减脂美容。

 1.吸脂手术

 吸脂利用空气负压,用吸脂针吸出脂肪,适合腿部脂肪堆积较多,可接受较长恢复期疼痛的求美者。

 2.冷冻减脂

 使用冷冻减脂机,利用低温(4度)状态下的脂肪冷冻失活原理,使皮下脂肪细胞凋亡,然后代谢,适合腿部脂肪堆积少、想要无痛减脂的美容者。

 肌肉型腿粗怎么瘦?

 要点:小腿肌肉肥大可注射瘦腿;但大腿肌肉发达一般不建议注射瘦腿,因为很难达到满意的外观,副作用更多,建议通过运动塑形来改善。

 注射瘦腿

 注射瘦腿暂时切断神经与小腿肌肉的联系,然后放松小腿肌肉,使肌肉萎缩。

 避坑Tips:即使大腿肌肉轮廓明显,也不建议注射瘦腿。

 大腿肌肉比小腿肌肉更发达,需要大量的肉毒杆菌毒素才能达到瘦腿的效果,这可能是由于剂量过大造成的副作用。

 大腿肌肉起着保持身体平衡的作用,注射瘦腿会导致肌肉力量不足,严重影响日常生活。

 日常行走、站立等都需要使用大腿肌肉,即使注射瘦腿效果也难以维持。

 脂肪肌肉混合腿粗怎么瘦?

 要点:混合需要同时解决肌肉和脂肪问题。

 建议注射瘦腿、冷冻减脂/吸脂。

 具体顺序没有特殊限制,脂肪项目与注射瘦腿间隔1个月。

 如何选择注射瘦腿的药物?

 要点:只要是合法的药品品牌,效果差别不大。

 国产品牌价格适中,分散度高,选择人多;英国品牌注射更舒适,体验更好。

 1.为什么小腿适合弥散度较大的品牌?

 扩散度可以想象一滴水滴在纸上,扩散的水纹大小。

 扩散度越大,药物的作用范围就越大。

 对于小腿腓肠肌等大肌肉群(部分注射到比目鱼肌),适合选择扩散度较大的药物。

 药物的作用范围

 2.如何选择适合自己的品牌?

 目前市场上通过NMPA(国家药品监督管理局)认证的品牌有四种,这四种药品信息对比如下:

 四种合法药剂的比较

 ①国产品牌的扩散度是四大品牌中最大的,价格优势也很高。

 ②二是英国进口品牌具有中等扩散性,见效快,价格适中,注射时体验较好。

 ③三个进口品牌的赋形剂(辅料)是人血白蛋白,因此致敏率较低。

 如何选择不同的吸脂方法?

 要点:负压吸脂是最基本的,价格不高,适合追求成本效益的美容;水动力适合想要吸脂和脂肪填充的美容者;射频适合想要同时收紧皮肤的美容者;超声波适合只想要局部塑形的美容者,比如腿部脂肪过多。

 此外,超声波和一些射频/激光设备不仅可以与吸脂相结合,还可以单独进行无创操作。

 通过射频能量或聚焦超声能量破坏脂肪细胞,随着人体新陈代谢自然消除,达到无创脂肪溶解和局部塑形的效果,可应用于大腿前侧、小腿等不适合吸脂的部位。

 冷冻减脂瘦腿如何选择探头?

 要点:探头可根据治疗面积选择,一代探头大腿可选择CoolMax或CoolCore、小腿ColCurve;二代探头大腿可选择Cooladvantage或Plus,小腿Petite。

 1.治疗头介绍

 冷冻减脂的治疗头主要是真空吸附,治疗深度在脂肪层。

 目前,酷塑料已经升级和更新了探头,市场上的两种探头都可以使用,而一代探头将逐渐回收利用。

 避坑Tips:第二代探头可根据治疗部位更换轮廓罩(蓝色)。

 平口型适用于平坦的地方,杯型适用于有弧度的地方。

 2.二代探头优势

 ①二代探头的吸附方式为粘附型,牵拉感较弱,舒适度较高;

 ②二代探头制冷面积较大,比一代探头大10%,同时制冷温度较低,效果较好;

 ③第二代有三个尺寸的探头,可以适应更多不同的治疗区域。

 每个探头都配有各种轮廓罩,更适合。

 避坑Tips:放置治疗头前,可手动按摩,进行3次治疗～真空循环5分钟(必须使用凝胶垫)、湿热毛巾热敷,使更多的脂肪组织被治疗头部覆盖。

 以上是小编准备的全部内容,希望对大家有所帮助!

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