福蕴宝:孕期营养充足均衡是个宝 精准分段补充是关键

来源:互联网发表时间:2021-03-16 15:20:57 发布:0

福蕴宝:孕期营养充足均衡是个宝 精准分段补充是关键

孕期饮食营养均衡的重要性

孕期膳食营养均衡,可以使孕妈妈在生理变化、身体消耗增大的情况下,保证身体健康,使胎宝宝在宫内正常生长发育,同时也为产后的宝宝的哺乳奠定了基础。但是,需要注意的是,营养摄入过多会使孕妈妈肥胖,胎宝宝过大,也容易造成难产,并且易出现妊娠高血压综合征等。

有人认为:越贵的东西越好,多吃大鱼大肉就是营养好!这种想法是不对的。

只吃鱼和肉会造成膳食不平衡,长期下去会发生维生素缺乏病,如齿龈出血、贫血等;但如果孕期吃过多的肥肉和高糖食品,容易发生营养过剩,结果可使孕妈妈发生肥胖,胎宝宝长得过大,出现难产的机会增高;其次,易出现妊娠高血压综合征等。

所以,保证孕妈妈合理、足够的营养,对“优生”、“优育”是很必要的。建议孕妈妈饮食做到粗细搭配、荤素并用,蔬菜水果兼有等。

福蕴宝参照《居民膳食营养素参考摄入量》合理制定片剂中微量元素的配比,精细化、分阶段营养组方,精确设定营养量全面科学的补充孕期营养,精准满足妈妈和宝宝的需要,科学、合理的让胎儿在母体内孕早、孕中、孕晚、乳母各个阶段获得相应均衡的营养,从孕育宝宝的第一天开始,就给他专业、科学、细致周到的呵护,是国内齐全、专业的孕妇营养产品系列。专为孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养均衡补充剂[福蕴宝](孕早、孕中、孕晚、哺乳)。[福蕴宝]四段系列产品以保健食品的身份分别取得国家药品食品监督管理总局的四个蓝帽批准文号。

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孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期,孕妇身体会有较为 强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)。孕妇需要补充营养。孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸,因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用叶酸0.4mg,可大大降低胎儿神经管畸形的发生率,预防新生儿出生缺陷。服用含叶酸的复合营养素。

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孕中期指的是孕十三周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段。孕中期胎儿正在迅速成长的过程当中,孕妇需要补充大量的能量,并均衡饮食,注重营养。按照均衡膳食营养补充的金字塔进行,谷物一般6到11份,蔬菜水果3到5份,牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品,摄取要少量一点即可。在21世纪营养过剩相比营养不足更常见。营养过剩需要引起我们重视,孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪,这种情绪对胎儿的发育极为不利。孕晚期,随着胎儿的发育成熟,腹部越来越大,持久的负重压力,可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题,这时可根据不同情况选用挎肩式孕妇托腹带帮助缓解腹部负重压力,对于保护母体、呵护胎儿很为重要。

微量营养素摄入不均衡:

对孕妇的影响有:缺铁导致缺铁性贫血;钙及维生素D 缺乏导致骨软化(骨质疏松提早到来)等。此外,还易诱发妊娠并发症,如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等;分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等;产后易患产褥感染、乳汁不足等。也会对胎儿产生不利影响,如叶酸缺乏——神经管畸形;钙缺乏——骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等;钙过多——骨骼过度骨化,引起难产;维生素A 缺乏——影响宝宝皮肤和骨骼系统的生长发育。

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乳母期的生理变化特点

一旦乳母营养不良影响到乳汁的质和量,则就不能满足婴儿的生长发育的需要,可能导致婴儿出现营养缺乏病。乳母膳食中维生素B1缺乏所导致的乳汁中缺乏维生素B1,而引起婴儿出现急性脚气病是典型的例证。

因此,根据授乳期母体的生理特点及乳汁分泌的需要,合理安排膳食,保证充足的营养供给,对于母亲和婴儿的健康都是非常重要的。


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