【导读】不知不觉间马上就要迎来520这个日子啦，不知道大家准备怎么过呢？不过比起大家伙们的低调而言，似乎有个小可爱在按捺不动默默想要撒狗粮了呢。没有错啦，就是我们的吴千语了。近日在社交平台上晒出的一组美照中……...
【导读】NBA真不缺肌肉壮汉，能在这打球，肌肉都不会差。但是拥有“刀刻”般的肌肉线条，不仅需要球员很自律，这也跟自身的体质有关。有些球员很健壮，但肌肉线条未见得就那么有美感。我们就来感受下，NBA拥有“刀刻……...
【导读】对于学生们来说，食堂里面的美食是特别重要的，毕竟大部分的学生都需要在食堂就餐，可即使是这样，这些学生的晚餐也是完全不同的，毕竟他们的专业也限制了他们的吃饭方式，那么就一起来看看吧。首先要说的是文科生……...
【导读】随着蒙蒙细雨，由中国医师协会、中国医师协会美容与整形医师分会主办，中国医师协会美容与整形医师分会激光亚专业会员会、解放军总院第七医学中心、复旦大学附属华山医院承办的第九届全国激光美容与面部年轻化学术大会落下帷幕。新浪医美作为本次会议的报道媒...
【导读】（来源于微整形平台“更美APP”）还记得之前小编写过那个化了清新韩妆以后，撞脸豆得儿的b站up主丽姐嘛？不记得也没关系，小编今天又想起来她了，就想和姐妹好好聊聊她。没有原因，就是乐意。丽姐网名@Glr_G，又叫小丽，网友评价是个很real的...
【导读】（文：整形医生韦小勇微博）大多数人的鼻子不是简单的“垫高”或者“延长”就可以解决的，要想达到完美的效果，还是得进行鼻综合整形手术。鼻综合整形手术可以有效改善各种鼻部缺陷，让爱美者轻松拥有与面部相协调的鼻型。那么，鼻综合整形手术前有哪些需要准...
【导读】在湖北的市长们，今年他们可是出了名的“网红”了，为什么叫做网红呢？其实主要是因为他们为了湖北的经济，纷纷直播了起来，为湖北的经济发展做了非常大的贡献，最近直播也都是为大家带来了非常好的福利，...
【导读】韩女团RedVelvet最小成员Yeri自接触普拉提后，3月开始常在个人主页分享健康美的照片，年仅21岁的她，不只练出11腹肌，丰满上围更让不少女性称羡，Yeri更放话立志成为“普拉提之神”，成果显……...
【导读】对很多跑者来说，10公里是一个神圣的距离。刚开始跑的时候10公里有点望尘莫及，而坚持跑步一年以上时，十公里就成了每天的标配。不管是初入马拉松圈的跑步小白，还是马拉松国家一级以上的高手，都离不开一个衡……...
【导读】Angelababy靠着她的高颜值,在许多男生们心里一直是女神般的存在。而且,自出道以来,不管是人工的还是天生的,反正她的颜值几乎是一路上扬,简直就是逆时光生长。即使是这样,秧秧还是被她最近刷屏的一组......
【导读】曹云金染白发寸头 染白发也挺帅气的,专家教你在家自己染发!曹云金发布自身的最新照片,并出文:“最短的白发。”原来是他剪了新做的发型,变成了灰白色的寸头,经历了早期与师傅郭德纲相声花式撕X的他,看起来心......
【导读】骑车来到汀棠公园，停好车，在广场舞前穿过，沿着湖边长廊一直向前，一条跑道便出现在你眼前。已经不止一次这么做了，骑车来跑步，大概这里的风、这里的水更让人觉得平静。灯光还是那些个灯光，从东方蓝海小区映射……...
【导读】组成肩部的主要肌肉是三角肌，三角肌又分为前、中、后束，前束与胸肌连接紧密，后束与背部斜方肌连接紧密。如果你想练宽肩，只练肩部三角肌，那你得到的是肥大的南瓜瓣形的三角肌，而不是宽肩。想要宽肩，不仅仅要……...
【导读】前几日，由中国田径协会和果动体育联合发布了《2019中国马拉松蓝皮书》，瞬间吸引了广大跑友们的关注。这份报告通过各种大数据汇总，从赛事总体概况、地理分布特征、时间分布特征、跑者画像特征、比赛成绩特征……...
【导读】比基尼牛仔裤 你想不想买来穿一穿？我发现我愈来愈龌龊了,要不太会喜爱上这类牛仔裤呢。这怨不得CNN,也怨不得卡弗蒂,削尖了脑壳,也钻不进上层社会,只有自甘龌龊。好想买一条试一下,只叹身型属左......
【导读】大s吃胎盘？明星的这些驻颜术你都认可吗？常言道,沒有丑女,只能懒女性,有一种英勇叫裸妆,有一种严刑叫去卸妆。在演艺圈,非常是偶像派明星,脸便是命运线,因此时光变成明星们较大的对手。因此不管男人女人,在......
【导读】这个夏天人鱼线已经out了，Jennie同款必须拥有最近“直角肩”成为了新晋好身材的代名词...动作一：斜方肌拉伸腰背挺直，右手搭在头上，向右边缓慢掰动掰动的同时，头和脖子微微转向右边，眼睛望向脚尖……...
【导读】真正的跑步不是跑了多少场比赛，也不是跑得有多快，而是能健康快乐地跑一辈子~撰文/默默、柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室昨天看到一跑友留言说：感觉现在没有比赛也挺好的，跑步逐渐回归初衷，以后都不准……...
【导读】跑步不拉伸，事倍功半矣。正确的运动才能帮助你打到塑身减肥的目的哦~通过跑步，可以瘦身减肥，可以增强身体素质，有利于身体健康，但是如何才能达到事半功倍的效果呢？跑步后的拉伸运动能够将跑步的效果最大化，……...
【导读】清华校花奶茶妹妹的学霸路 读遍清华哥大剑桥继性侵犯事件、婚姻危机传言以后,隐藏很久的奶茶妹妹章泽天好像又要重新启动学神之途。8月14日,有网民在新浪微博爆料称,看到了章泽天在牛津大学的学生证。在其提交......
【导读】哈喽，大家好，今天我们要一同了解下全新的健身知识点，本期的话题是：如何锻炼出雄壮的背阔肌？背部肌肉一直以来是颇受健身者们热衷的部位，尤其是背部最大的肌肉，背阔肌，练好了这个部位不仅可以提升我们的外形……...
【导读】毫无疑问，爱跑步的人，确实比普通人心肺功能更好。1什么是心肺功能？简单来说，心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动，因此十分重要。肺是人体重要的呼吸器……...
【导读】五一正值春暖花开之季，也是细菌、花粉、柳絮等致敏物活跃的时节，很容易诱发各类皮肤疾病。因而，五一假期在放松、娱乐的同时，也要合理护肤。一年之“肌”在于春，下面三个简单的护肤小窍门，帮你五一假期悄悄变美......
【导读】近日，浙江某三甲医院皮肤科收治了一名带状疱疹的患者。据悉，患者腰腹部出现大量红斑、丘疹、水泡，本来无疼痛反应。但由于缺乏药理知识，听信民间传言，认为这是典型的“缠腰龙”，要是等它绕成一圈就马...
【导读】2020年中国警察线上马拉松系列赛――中国警察，跑赢战“疫”，已经在4月26日圆满结束啦~本次系列赛自报名通道开放以来，收到了大家的广泛关注和支持~跑友中一个婀娜多姿的身影吸引了小编的眼球~她！就！……...
【导读】练瑜伽，我们经常会做开髋和拉伸大腿内侧的练习，但很少有人关注和加强大腿内侧髋内收肌群的练习。事实上，想要真正的保养膝和髋，关键在内收肌群。而练瑜伽，也不要只做开髋的拉伸练习，加强练习同样重要。首先，……...
【导读】王祖贤现身迪士尼 少女感十足~不老有什么秘诀！王祖贤现身迪士尼,王祖贤还要微博上晒出了自拍图,但见相片中王祖贤肤白如雪,身背粉色品牌包,美少女味十足。王祖贤尽管现有49岁,但其皮肤还是很好,......
【导读】大家好，我是宝妈美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负，即使粗茶淡饭，也要过得活色生香！5月不懂吃这食材可惜了，用来炒蛋最鲜美，比西红柿炒蛋还好吃！!@...
【导读】春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁。...
【导读】有道是，三分练七分吃，饮食是健身的基础。假如你的饮食做不好的话，那么你的健身效果可想而知会有多差。这句话有没有感觉很熟悉？因为我这一年多的自媒体创作过程中，这句话至少写了有七八篇。其他作者估计也是这……...
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