来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-05-20 07:08:04 发布：583
【番茄鱼片】
【食材】鲈鱼、西红柿、鸡蛋、面粉、料酒、盐、蚝油、白糖、鸡精、番茄酱
【做法】1、将鲈鱼洗净处理干净，将鱼肉切成片备用；
2、在鱼片中加入盐、蚝油、料酒搅拌均匀腌制30分钟左右；
3、在腌制好的鱼片中打入鸡蛋搅拌均匀，鱼片中加入面粉包裹均匀；
4、起锅烧油，待油温升高后将鱼片下锅小火炸制两面金黄捞出备用；
5、西红柿洗净去皮切成块，备用；
6、起锅倒入食用油，将切好的西红柿下锅翻炒出汁后加入清水，煮开后加入盐和白糖；
7、煮至汤汁浓稠，加入番茄酱翻炒均匀将炸好的鱼片倒入锅中翻炒均匀出锅装盘。
【红烧鱼块】
本文网址：http://zgymei.com/meirong/715.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表健康日报网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
2023-05-29 09:47:28
2023-05-25 09:59:08
2023-05-23 10:07:49
2023-05-23 10:02:25
2023-05-26 10:01:41
2023-05-09 16:18:19
2023-05-06 09:51:33
2023-05-04 10:11:21
