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【导读】▲点击“启迈斯健身”关注 了解更多健身干货最近有位INS博主就针对这些小伙伴出了一组肌肉训练图解他的名字叫：Weight Training Guide更准确的来说它是一本健身书籍的官宣账号……...
【导读】女生肚子胖的像怀孕？做到这3个小动作，让你不知不觉间变小蛮腰现在很多人都将身材看的比颜值还要重要，毕竟大多数男孩子，都希望自己的女朋友身材苗条。如果你长得很漂亮，但是身材不好，而且整个人很胖的话，那……...
【导读】不少人图方便将口罩一直挂在耳，不时拉下。口罩拉下来后，过滤病毒的外层会堆起来，有和内层触碰的可能，或与下巴或脖颈接触。...
【导读】癌症，是让很多人都深深感到恐惧的两个字，这两个字背后，是每年上千万的确诊病例，几百万的死亡患者。大多数癌症，从潜伏期到癌症晚期的时间都不一样，有的只有...
【导读】肾癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤之一，约占全身恶性肿瘤的2％一3％。肾癌约占成人恶性肿瘤的2%-3%，占成人肾脏恶性肿瘤的80-90%。近年来，我国肾癌的发病率一直呈上升趋势，并且逐渐...
【导读】一个班可能就有一个孤独症患儿，专家提醒宝宝说话晚需警惕 每年的4月2日是世界孤独症日。孤独症就是之前大家常说的自闭症，规范的诊断名称是孤独症谱系障碍，英...
【导读】痘痘，又称痤疮，一直困扰着青少年和部分成年人。雷恩大学医院皮肤科医生马克 佩吕塞尔(Marc Perrussel)博士表示，清洁皮肤时不能够刺激皮肤，使用的清洗产品越多，越容易刺激皮肤，引起皮脂溢出。...
【导读】冬天空气相对于其他季节来说会比较干燥，导致我们皮肤水分大量流失。仲少敏认为，面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。...
【导读】它被称为“不死癌症”，看了这篇你还忽视小疼痛吗？ 强直性脊柱炎是常见的自身免疫性疾病，由于它带来的高致残率和高复发率，素有“不死癌症”之称。我国大...
【导读】肌肉巨兽黄哲勋被称为亚洲的巨无霸，他的肌肉挑战着大众对于亚洲男性身材的认知。黄哲勋多次获得健体大赛冠军，并且参加各种亚洲健美健身活动。今年，这个肌肉巨兽大块头终于结婚了，对方是个热爱健身的大美女。黄……...
【导读】严重打呼噜 伤的是全身！ 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会...
【导读】疾控中心提醒：防疫不可掉以轻心 自觉做好个人防护 目前，境外疫情呈现加速扩散蔓延态势，全球报告新冠肺炎确诊病例超过70万，北京境外疫情输入风险持续...
【导读】从卵子解冻到受精,到卵裂,再到胚胎植入等,每一步的成功率都不是100%。图/视觉中国作为辅助生殖技术之一,冻卵备受广大女性青睐,演员徐静蕾更是将它称为“世界上唯一的后悔药”。所谓冻卵,就是将自己的卵子......
【导读】年龄超过40岁;吸烟数量1包/天以上,烟龄超过10年;既往无肺癌病史,有恶性肿瘤家族史;慢性呼吸系统疾病史;长期在污染环境下工作史等,都属肺癌高危人群。图/资料图片咳嗽数月,吃药无效;胸闷气喘,痰中带......
【导读】长期受凉会对关节周围的血管带来影响,使人们出现疼痛感等不舒服的症状,尽管还达不到患骨关节炎的程度,但仍给身体造成一定损伤。图/资料图片今冬最冷的日子已经到来,弱弱地问一句,你穿秋裤了吗?此时,很多人的......
【导读】胃食管反流的典型症状就是烧心和反流,这些症状往往与进食关系密切,比如进食过饱、过于油腻等。图/资料图片经常在饭后出现反酸、反食、烧心……可别不当回事。据流行病学调查发现,在我国正常人群中,5%-10%......
【导读】图/资料图片寒假开始,春节到来,孩子们是不是已经开启了晚睡晚起、长时间看电视打游戏、把书本抛在脑后的“撒欢式”生活作息?北京儿童医院顺义妇儿医院的刘雅静提醒,“放松”并不是“放纵”,孩子放假在家也要养......
【导读】世卫组织提醒:大鱼大肉的餐桌上 别少了主食和果蔬图/资料图片春节餐桌美味丰盛,大鱼大肉之外,炸藕盒、炸酥肉、炸丸子等炸货,腌鱼、熏肉、腊肠等腌渍食品也必不可少,尝尝这个,品品那个,不知不觉就吃撑了。这......
【导读】大鱼大肉之后如何养护你的肠胃?图/资料图片鸡鸭鱼肉、酒水饮料,春节的餐桌上这些都必不可少。解放军总医院第五医学中心原营养科副主任牟瑛提醒,大口吃肉、大口喝酒的假期过后,要尽快调整饮食,呵护肠胃,可以在......
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