来源：发表时间：2024-04-07 09:37:16 发布：0
经常会有人推荐我们在生活中多吃一些薏米红豆汤,说对我们的身体有很多的好处。可是,很多人喝了薏米红豆汤后,身体不但没有变好,反而变得更差。其实薏米红豆汤,也不是随便喝的。那么薏米红豆汤究竟对我们的身体有哪些好处呢?薏米红豆汤又有哪些食用禁忌呢?下面我们就来了解一下。
薏米红豆汤对我们的身体有哪些好处呢?
祛湿健脾:薏仁可以帮助我们消除体内的水肿,还可以健脾益胃,对我们的身体有很多好处;红豆自古就被中医作为养心的优秀食材,而且也具有健脾胃的功效。红豆和薏米结合到一起,可以有效的帮助我们排出体内的湿气,还可以帮助我们补心健脾,对身体有很大的好处。薏米和红豆熬成的汤剂,汤水非常稀薄,因此肥胖的人也可以放心的食用。
薏米红豆汤有哪些食用禁忌呢?
1、孕妇禁用
孕妇在怀孕过程中身体是非常脆弱的,如果这个时候没有感觉到非常严重的湿气状态,绝对不要食用薏米。因为薏米其实是凉性的,如果食用过多很容易引起宫缩,甚至产生流产。
2、不能当药吃
薏仁具有非常优秀的降血压,降血糖的作用,很多人会选择薏米红豆汤来降低血压和血糖。可是,这种物质只可以起到辅助作用,并不能当做药来吃。如果想控制血糖和血压,一定要在生活中按时注射胰岛素或是服用降压药。
3、薏米红豆汤中不能加入大米
我们在煮薏米红豆汤的时候,会发现煮熟的汤汁非常的清冽,比水也好不了多少。因此,很多人为了增加汤的口感和粘稠度,会在其中加一些大米。大米是一种在水中生长的食物,具有一定的湿气,如果我们的薏米红豆汤中加入大米,不但起不到去湿的效果,反而会加重湿气的程度。
4、便秘的人不能吃
薏米红豆汤可以帮助我们渗水利湿,也就是说可以让我们的身体排出多余的湿气和水分。因此,如果我们经常饮用薏米红豆汤的话,会使我们的尿量增加。如果我们体内的水分都从尿道中排走,那么我的肠道中就会非常的干燥,这个时候如果再吃薏仁红豆汤,会加重我们的便秘。
温馨提示
红豆和薏米这两种食材对我们的身体有很多好处,可是它却非常难煮熟。因此,红豆和薏米必须要提前浸泡,才可以用来做汤。否则的话,如果熬的时间过长,会使汤中的营养大幅度的流失。
本文网址：http://zgymei.com/yimei/8122.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表健康日报网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
2023-05-31 10:27:38
2023-05-31 10:22:23
2023-05-30 10:21:47
2023-05-30 10:15:41
2023-05-26 10:01:41
2023-05-09 16:18:19
2023-05-06 09:51:33
2023-05-04 10:11:21
