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长时间吸烟对身体健康的危害是普遍而深远的,尽管许多人心知肚明,但仍不断陷入吸烟的困境。

最初吸烟的人可能抱着侥幸的心态,但往往最终会上瘾,难以戒除。我国目前吸烟人数众多,长期吸烟对身体健康的负面影响是巨大的,普遍存在的问题就是慢性支气管炎,吸烟的年数乘以平均每天的支数,如果吸烟指数>400基本上就是有慢性支气管炎。如果再进展,就会出现慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、肺心病等等一系列疾病。有一些心脏事件,心梗的发病率也是高的,不仅对血管和肠胃健康造成伤害,还是一些癌症高发的关键因素。

那么,长期吸烟的人突然戒烟到底是好是坏?这个问题值得我们关注。

长期吸烟对身体健康的伤害是潜移默化的。一般情况下,积极戒烟后,身体的精神状态会有显著改善:

血液中的毒素开始减少,面色逐渐恢复红润,牙齿变黄的情况也会得到改善,皮肤和衰老状态也会明显改善,整个人看起来也更精神。

可以明确表示,戒烟对身体健康是有益的,而且越早开始戒烟越好。

香烟中含有众多有害物质,如尼古丁等毒素,大量积累在身体内会影响血管的正常收缩。

而戒烟后,血管健康状况会得到缓解,罹患一些心脑血管疾病的风险也会大大减少。

那么,戒烟后身体会发生哪些变化?我们可以深入地了解一下。

成功戒烟后,身体会收获以下8个反应:

1. 食欲增加

戒烟后,许多人会经历食欲增加的情况。这主要是因为尼古丁对肠胃和味蕾的影响减弱了,进而导致了食欲的上升。因此,许多人在戒烟后容易出现体重增加的现象。

2. 骨骼更健康

长期吸烟会导致骨骼钙质流失,从而降低骨关节的灵活度。

因此,停止吸烟后,骨骼状况会逐渐改善,骨关节也会变得更加健康。

3. 记忆力提高

戒烟后,许多人会注意到他们的记忆力得到改善。

这是因为长期吸烟会导致大脑功能下降,而戒烟后,大脑的供氧能力会得到提升,反应力和灵活度也会提高。

4.生育功能提高

怀孕的时候,孕妇是绝对不能够去吸烟,或者是经常处在二手烟的环境之下,这是大家都知道的事情。

另外男性朋友在备孕的过程当中也不能够去吸烟,因为这个影响到J子的质量,也会影响到胎儿的质量,甚至会导致出现胎儿畸形概率增加。

5.省下一笔钱

吸烟时一天一包烟,一天两包烟,一包二十来块,一天就要花40多,一个月就是一千多块。

戒烟了这个钱可以省下来,逢年过节的给亲人买点礼物,或者一家人一起聚餐岂不是很好的一个小金库。

6.心脏活力满满

香烟中的有害物质会干扰血细胞生成,诱发动脉硬化,导致心肌缺氧使得心脏功能受损。

戒烟成功后,心脏供血充足,受损的心脏细胞得以修复,心脏重新充满活力,可以有效降低冠心病,心脏病的发病概率。

7.免疫力增强

戒烟一段时间身体的抵抗力会提高。因为经常性吸烟会让免疫功能变得薄弱,而在抵抗力下降时更容易动不动就生病,这是吸烟过多带来的负面影响。

懂得养生的人会远离烟草,戒烟之后没有里面有害物质的影响,抵抗力会慢慢提高,可以有效预防多种疾病。

8.患癌风险减少

戒烟5~10年之后,其肺癌死亡率和不吸烟者相比要略高一些,戒烟10~15年之后,患上肺癌的风险与不吸烟人群一样。

日本一项调查显示,吸烟者吸烟总量达20万支内,通过戒烟4年之后,与不吸烟人群对比,两者肺癌死亡率趋于一样。

戒烟的好处有很多,然而,对大多数烟瘾较重的人来说,戒烟并不是一朝一夕的事情,那么有什么办法可以减轻香烟对人体的伤害呢?

不妨来看看膳食补剂NMN——那什么是NMN?

NMN是辅酶NAD+的直接前体,它在细胞内参与能量代谢和调控细胞功能等过程。

在吸烟者身上,由于吸烟引起的氧化应激增加,细胞内的能量代谢可能受到影响,这可能导致细胞老化和相关疾病的发生。

NMN作为辅酶前体,有助于细胞内能量代谢的恢复和调节,可以提高细胞的功能和抵抗氧化应激的能力,从而对吸烟者的健康有益。

深层的逻辑原理在于氧化应激和细胞能量代谢的平衡。

吸烟可能导致身体内氧化应激逐渐增加,从而引发细胞内能量代谢不稳定,加速细胞老化和疾病的发生。

NMN有助于修复和调节细胞的能量代谢,提高细胞的抗氧化能力,从而对抗吸烟带来的不利影响,有助于保护吸烟者的健康。

NMN对人体器官有多种好处。

首先,它有助于改善心血管功能,促进心脏健康,降低心血管疾病的风险。

其次,NMN对肝脏也有益,能够帮助修复肝脏细胞,并改善肝功能。

此外,NMN能增强肌肉的代谢和功能,有助于维持健康的肌肉组织。

另外,NMN对大脑功能也有积极影响,可能有助于提高认知能力和减缓衰老过程。

综合而言,NMN在人体内能够全面提升多个器官的功能,有助于维持整体健康。

经常抽烟的人如何降低香烟对人体的伤害,通过口服美国PssoppNMN的方式补充日益降低的NAD+水平,减轻因吸烟引发的身体损伤!

NMN是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD +)的前体,其作用就是直接提升NAD+含量,而增加NAD+的水平,可以促使一种名为SIRT1的功能来去除自噬调节蛋白LC3 II中的乙酰基分子,从而诱导细胞自噬的产生。

研究人员用500mg的NMN浓度补充了NAD+水平,以了解其对自噬的影响。结果是与自噬相关的LC3 II蛋白水平升高,最终促进了自噬功能并抑制了肺细胞的衰老。

随着年龄的增长,NAD+水平下降,导致这一过程受损和DNA损伤,从而激活DNA修复蛋白PARPs,PARPs会进一步消耗NAD+,从而形成导致肺纤维化的恶性循环。

美国PssoppNMN纯度99.9%,含量32000mg,且有唤醒因子技术,80粒,每天1粒1瓶可以吃80天。专属的细胞精准唤醒剂,一方面辅助NMN修护增效,一方面弥补修护盲区,体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平,这种变化称为超量恢复。通过唤醒因子配方能够避免边缘递减效应(体内耐药性抗衡),通过配方增强效果,控制产品长期保持有真效水平。

美国PssoppNMN采用的难度极高的发酵法+生物酶法,模仿人体内催化酶的工作过程生产NMN,绿色优制,但是过程复杂,耗时耗力,出品量较少。普通MNM大多数为化学提取工艺,这种提取工艺使用普遍,的确降低了成本,但是很难避免化学残留,残留物会在转化NAD+过程中增加形成的复杂度,降低使用效果。长期大量堆积化学残留还会带很多不确定的健康隐患。

而美国PssoppNMN是身体内源物质,只是年纪大了,体内太少,就需要补充;而N MN本身就是人体内天然存在的物质,也存在于很多食物之中,纯天然无害。 服用美国PssoppNMN一段时间以后,NAD+会累积到一个较高水平,停止服用后,NAD+的水平并不会立即掉落,人体会从按照这个较高的代谢水平上先代谢,然后逐渐按照正常衰老过程发展。 对吸烟的人有降低烟瘾的作用。

由此建议经常抽烟的人士,可以通过口服补充美国PssoppNMN的方式补充日益降低的NAD+水平,恢复受损的细胞清除过程,防止香烟烟雾导致的老化、不增殖的细胞堆积。减轻这些细胞的积聚可以防止致命的肺纤维化,减轻因吸烟引发的肺部损伤。

来源参考:Zhang Y, Huang W, Zheng Z, Wang W, Yuan Y, Hong Q, Lin J, Li X, Meng Y. Cigarette smoke-inactivated SIRT1 promotes autophagy-dependent senescence of alveolar epithelial type 2 cells to induce pulmonary fibrosis. Free Radic Biol Med. 2021 Feb 17:S0891-5849(21)00093-9. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2021.02.013. Epub ahead of print. PMID: 33609723.