来源：发表时间：2023-05-19 10:05:47 发布：0
据说发型对一个人来说非常重要,决定了整个人的气质。如果头发很短,也会给人留下不好的印象,那么如何改善呢?一起来看看吧!
头发毛躁的原因
1、缺水
如果身体内部缺水,会导致头发干燥易怒。头发的含水量是15%。如果身体缺水,头发的含水量会降低。当含水量低于10%时,就会变得干燥易怒。
2、营养不良
如果身体缺乏营养、营养不良、营养失调,如维生素A缺乏、蛋白质缺乏等,也会导致头发发躁。
3、皮层油脂分泌不足
皮层油脂分泌不足是头发干燥和狂躁的直接原因,因为一般来说,头发皮层分泌的油脂相对有限,长发尾部最容易干燥和狂躁,因为头发尾部基本上没有油来滋润。
4、经常洗头
如果经常洗头,头皮的毛囊很容易脱落。如果头皮的毛织越来越少,头发就会变得非常干燥。
5、经常染烫
如果你经常用电、烫、染头发,你会受到很大的伤害,这样你的头发就会变得暗淡、干燥、易怒,头发就会受损。
如何改善头发毛躁
1、洗发水的温度不宜过高
洗头时水温不宜过热,约40度即可。
2、用护发素
洗头时,最后一定要用护发素,这样可以让你的头发更柔顺。
3、使用精油
刚洗完头发或吹到80%干的时候,用精油护理头发。
4、经常梳头
如果你没事,你经常梳头。梳头时要温柔。建议梳子一定要用木梳或牛角梳。
5、建议经常吃核桃、芝麻、枣、胡萝卜、菠菜等食物,多吃富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物,多吃橘子、柿子等水果,以及动物肝脏、蛋黄、鱼、海带等。少吃糖和脂肪食物。
以上是小编准备的全部内容,希望对你有所帮助!
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