为什么说跑者的轻松“瞬间”是在跑步中突然被惊吓呢？

来源：发表时间：2021-11-15 16:36:53 发布：0

众所周知,跑步是一件费时费力的运动,所以并不容易受到年轻人的喜爱,如果经常参加比赛的话,你可能会发现跑步的人群里面中年人还是占了很大一部分,毕竟中年人对于健康更加的重视,因为一旦工作或者结婚以后,身体有时候就会给我们释放一些负面的信息,而跑步又是最近几年大热的话题,所以“跟风”也就是人之常情,不过面对跑步中的累,又会让很多人望而却步,然而跑步久了,我们也能找到一些轻松“瞬间”。今天小班就来和大家一起聊聊这个话题!

之前其实很多人一直很好奇,在跑步的时候,那么长的距离,跑者心里在想什么,毕竟跑步是一件很枯燥的运动,其实更多地时候我们只是心里默默的加着距离,每一公里每一公里的加,直到按计划跑完自己的预定距离,所以说这也是跑者跑得比较累的一个原因,因此一些人就会选择戴耳机来转移注意力,这的确在一定程度上能够起到缓解疲劳的作用,也有一些人选择去约跑,这样在我们跑不动的时候,别人的鼓励或者胜过一袋子能量胶,尤其是异性的鼓励。

为什么说跑者的轻松“瞬间”是在跑步中突然被惊吓呢？

不过大多数的时候,我们还是一个人在跑步,而且路跑的人占大多数,而路跑和在操场以及公园跑步有很大的不同,路跑的突发情况更多一些,比如突然窜出的小猫小狗或者横穿马路的电动车等等,着实会把我们吓一跳,也会让我们提高警惕,而就是这样的“惊吓”,也会让我们有一些意外的收获,那就是在惊吓过后,我们会有一些轻松的感觉,这样的感觉要比遇到红绿灯时,停下来休息的感觉要好,而且轻松的感觉持续的时间要更长。

为什么说跑者的轻松“瞬间”是在跑步中突然被惊吓呢？

关于这其中的原理,还没有弄清楚,但是事情的本身却是经过多次验证,我猜测也是和转移注意力有关,只不过这是突发性的转移注意力,因此效果要更好一些。其实跑的时间久了,我们一直在探索跑步更轻松的方法,除了提升自己本身的实力以外,好像也没有更好的办法,但是当你跑步能力提升以后,你还想跑得更快,在一定程度上,这就成了一个死循环,能做到不忘初心的人,实在是太少了。因此也希望大家分享自己跑步的轻松“瞬间”,让跑步成为一个“轻松”的话题。祝大家越跑越健康。

为什么说跑者的轻松“瞬间”是在跑步中突然被惊吓呢？