健康知识,读懂打哈欠（打哈欠是给我们传达什么样的信息）

来源：发表时间：2022-08-11 10:30:20 发布：0

打哈欠是我们不经意间就会做出的动作,我们可能并未思考过其中的含义。健康知识,读懂打哈欠(打哈欠是给我们传达什么样的信息)。下面就跟随着小编一起来看看吧!

换句话说,是时候在任何时候感到疲倦和困倦了:上班族看着电脑打哈欠,学生党盯着黑板打哈欠,公交车和地铁上一个人打哈欠的人忍不住同意……

那人们为什么打哈欠?事实上,我们对打哈欠了解不多。健康知识,读懂打哈欠(打哈欠是给我们传达什么样的信息)

为什么会打哈欠?

人类有打哈欠的基本反应,这种行为大多不受主观意志的控制。关于打哈欠的原因有不同的看法,主要有以下理论:

进化说

进化理论认为,人们打哈欠的行为是由我们原始的祖先传下来的。打哈欠时,他们露出牙齿以警告他人。然而,一些专家认为,人类的发展已经进入了一个文明社会,通过打哈欠向他人发出警告已经过时。如果是这样,人类打哈欠的行为最有可能是一种已经失去意义的进化遗迹。健康知识,读懂打哈欠(打哈欠是给我们传达什么样的信息)

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大脑缺氧说

有些人认为打哈欠可以缓解大脑缺氧。当人们疲劳和睡眠不足时,大脑会缺血和缺氧。此时,打哈欠可以扩张肺部,增加心脏交换血液和血液中的氧气含量,缓解缺氧。然而,随着研究的增加,发现肺部可能不会检测到氧气不足,尽管子宫内的胎儿肺部无法呼吸,但胎儿已经可以打哈欠了。健康知识,读懂打哈欠(打哈欠是给我们传达什么样的信息)

唤醒假说

哈欠可能在维持正常大脑清醒和警惕性方面发挥重要作用[1]。当人们累的时候,他们经常打哈欠,他们对困倦的主观感觉也会增加打哈欠的频率。人们在睡前和睡后都很容易打哈欠,也就是说,当他们的清醒度降低时,打哈欠的分布可以准确地反映人们的工作和休息规律。健康知识,读懂打哈欠(打哈欠是给我们传达什么样的信息)

嗜睡假说

与唤醒假说相反,嗜睡假说认为打哈欠让人更困[2]。一些实验数据发现,打哈欠后,人们的清醒程度会降低。然而,这一假设很难解释为什么由嗜睡引起的哈欠会进一步增加嗜睡,因为没有反馈机制,很难确保睡眠和清醒之间的平衡。健康知识,读懂打哈欠(打哈欠是给我们传达什么样的信息)

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