来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-07-26 07:51:41 发布：893
肌肉越发达的人力量也越大，这应该是很多人的观点。这一方面是因为现实中的肌肉男，他们不仅身材看上去非常养眼，同时也经常做力量训练，比如俯卧撑，比如举重等等。另外一方面原因则是在很多影视剧中，那些战斗力爆表的人物几乎都是身材壮硕的肌肉男。那么肌肉男真的如此厉害吗？答案当然是否定的。因为在绝对的力量面前，肌肉男一样也是不堪一击。
有这样一种男人，他们的身上没有人鱼线，也没有漂亮八块腹肌等等，甚至从外表看上去就如同是一个死胖子一样。但是一个有着8块腹肌并且常年在健身房锻炼的精瘦男子，在他的面前还真的是硬不起来。如果肌肉男伸手去打他两拳的话，那么最终的结果不是他被肌肉男给打倒，而很可能是他立马跪在地上掐肌肉男的人中，求肌肉男不要死。
举个简单的例子，如果让一名肌肉男和蒙古草原上的汉子打架，那么估计不到十分钟结果就出来了。其实肌肉确实是人类力量的来源，但是这并不意味脂肪是一无是处的。试想一下，如果对手一拳打在你的肌肉上，是不是会非常痛？但是如果有着适量脂肪的话，不仅可以减少身上的疼痛感，同时还能为后续的战斗提供必须的能量。
除此之外，体重越大的人往往地盘也越稳，他们不会轻易的被撼动。就算是灵活性不如肌肉男，他们也可以凭借绝对力量的优势取得压倒性的胜利。学过初中生物的人就知道，脂肪作为人体三大宏量营养素之一，是构成组织细胞必须的基本营养物质。比如大脑的63%就是由脂肪组成的。当然了，脂肪还具有为人体储存热量，保护内脏等一系列的作用。
如果人体的脂肪摄入不足的话，那么就不利于人体器官组织中的细胞构成，从而不利于脂溶性维生素A，D，E等等吸收和利用，以至于患上脂溶性维生素缺乏症。不过脂肪过多也不行，一旦一个人的脂肪过量，则很容易引起动脉硬化或者心脏等疾病。一般来说，男生的体脂超过20%，女生的体脂超过30%，则都是属于肥胖，需要控制身体脂肪的摄入量。
据研究调查表明，肥胖者由于缺少运动和饮食不合理，使得他们易患糖尿病，高血压和胆结石等疾病。不仅如此，脂肪过多还会影响到身体蛋白质和铁的吸收，影响到人的耐力和其他运动能力，这也是为何肥胖的人走几步就会感到累的原因之一。不过因为增加脂肪要比脂肪减少简单的多，因此一个人一旦肥胖了，想要瘦下来并不容易。
现如今有很多男生以瘦为美，觉得身材越瘦越好看。甚至是有很多男生还留起了长发，打了耳钉，越来越没有男子的气概，反而是比很多女生还要“漂亮”。殊不知一名男生如果没有男子汉气概的话，不仅女生不会喜欢，同时也会被其他男生看不起。因此虽然并不是所有的男生都要有肌肉，但是男子汉气概却是不可能少的。对此大家是怎么认为的呢？
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