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超市买食物需谨慎 这八种食物不要买  超市为我们提供了方便快捷的服务,我们越来越习惯一次在超市买一切。但请注意!买一些食物,即使在很远的路上,也不能在超市买!

 不能在超市买八种食物

 1、精肉馅

 我们在做饺子和捏球的时候需要用很多肉。过去,我们需要挥动双刀,不断地切一块肉。现在超市为我们节省了很多精力,直接提供切好的精肉馅。我们认为精肉馅是用好肉做的。事实上,它是由各种各样的碎肉混合而成的。更不用说它的成分主要是脂肪,光是卫生条件就会让你觉得脏。因为碎肉不仅与加工厂的灰尘混合,还与猪毛混合,但当它们混合在一起打碎时,我们在购买时无法区分。

 2、抗生素牛肉

 当然,牛肉是我们最喜欢的肉,吃一个牛肉汉堡包真的很有趣。不幸的是,我们从美国2010年农业部的报告中了解到,牛在饲养过程中喂养了大量的抗生素和驱虫剂。如果这些药物残留在牛体内,没有完全分解,那么我们就会进入人体,造成肾脏和神经系统的损害。

 3、燕麦片中含有重金属

 近年来,在营养学家的倡导下,燕麦片已成为人们心中的“健康圣人”。但超市里卖的速溶燕麦片不仅对我们不好,而且有害。因为速溶燕麦片一般都很甜,所以高热量是不可避免的。如果只是这样,但经过调查,速溶燕麦片的甜高果糖玉米糖浆中重金属汞的含量远远超标。

 4、冰冻鲜虾

 你认为你真的买了新鲜的虾吗?事实上,你不知道它已经放在冰箱里快半年了,但在冷冻前,经过各种药物和抗生素的处理,它根本不会腐败,就像标本一样,即使放了一年,它也不会改变。检疫部门在冷冻虾上发现了农药残留物,这使它完全不干净。

 5、盒装鲜猪肉

 超市里的猪肉也有问题吗!也许是的,问题也不小。根据爱荷华州立大学2012年的一项调查,由于猪在饲养过程中喂养了过多的抗生素,抗生素残留问题相当严重,导致超级细菌MRSA的频率越来越高。这种细菌的死亡率已经超过了艾滋病。

 6、罐头食品

 罐头产品一直被认为是最卫生的食物,毕竟,罐头使用的巴氏杀菌是现在最好的杀菌方法。然而,罐头产品的包装现在已经成为最大的问题,因为包装中含有的双酚A会溶解在食物中。你可能不熟悉双酚A,但我告诉你,如果你吃它,它会导致生殖系统发育异常,胰岛素分泌紊乱,从而患糖尿病,甚至心血管疾病。所以以后再看看。

 7、烤火鸡

 不幸的是,圣诞节的必需品也在名单上。据研究人员介绍,他们在进行抽样调查时感到震惊,因为80%的烤火鸡几乎像浸泡在MRSA里一样,细菌含量太高。这也是圣诞节后医院爆满的原因之一。

 8、冷藏水果

 也许冷藏的水果和新鲜的水果没有什么不同,但它的抽样调查非常糟糕,因为它发霉了!不要认为它在低温下不会坏,事实上,它已经滋生了很多细菌。如果人们在不知情的情况下吃东西,很容易引起食物中毒。

 超市里还隐藏着哪些我们不知道的秘密?食品工业不仅从我们的口袋里“拿”钱,还带走了我们的健康。

 脱脂并不意味着真正的健康

 如果你想了解食品工业的内幕,那就去超市的糖果区。在那里,你肯定会看到“脱脂”这个词,超市也把它作为他们的营销策略。但这些不含卡路里的垃圾食品几乎都是由糖和加工碳水化合物制成的。

 比如上面提到的“脱脂”糖果,厂家希望的是,当顾客看到“脱脂”时,就会把它当成“健康”、“不会发胖”的食物完全忘记了这些食物中所含的糖。这是一种分散注意力的策略:食品公司的广告只展示了他们想让你注意到的一面,而超市里的糖果区只是一个开始。

 数字也可以作弊

 在一瓶低糖茉莉花茶的瓶子上,你会在包装的含量表中看到这样一个词:“含糖量低于4%”。在茉莉花蜜茶的包装中,它只表明它含有白砂糖,而不表明它含有多少,这不会给你的健康带来多少好处。尤其是那些患有糖尿病的人。

 所谓的半脂奶酪实际上并不存在

 那么所谓的半脂奶酪是什么样的食物呢?当你知道它时,你会对你付的钱感到失望:每100克原始奶酪片含有26克脂肪,1300千焦,半脂奶酪片含有12克脂肪,1049千焦。为什么不在营养表上标记卡路里的含量呢?事实上,全脂奶酪和半脂奶酪的卡路里含量并没有太大的不同。那么,你打算消化多少克卡路里呢?

 “对心脏有益”的麦片含糖量不多

 即使产品含糖量严重超标,仍能合格。食品行业不会让你知道食品公司要付钱才能得到AHA的认可。

 隐藏在货架上的反式脂肪酸食品

 超市的走廊里充满了各种有害健康的反式脂肪酸食品。最糟糕的零食是袋式爆米花,每个爆米花含有6克反式脂肪酸,一袋实际上是三人,所以吃它相当于消耗18克反式脂肪酸,人体每天最多可以承受2克反式脂肪酸。在购买球形膨化食品之前,仔细研究它的营养成分表。

 所谓“高钙食品”的真正含义是什么?

 毫无疑问,在超市的任何食品商标上,你都可以看到这样一个口号:该产品是含有一种或多种维生素或矿物质的优质补充剂。但你需要知道的是,所谓的维生素或矿物质的优质补充剂,每种补充剂中所含的营养物质只有日需求的10%。

 以高钙梳饼干为例,标签上写着“高钙”一词,每100克饼干含有300毫克钙。太平梳饼干没有高钙字样,但每100克钙含量达到320毫克。

 瓶装绿茶并不像你想象的那么健康

 绿茶中的多酚(Polyphenol)它被称为儿茶素,是一种有益于健康的抗氧化剂,可以对抗疾病。然而,货架上的绿茶几乎没有标记儿茶素含量的产品。

 不要标注“不添加蔗糖”,不要担心糖尿病

 研究发现,麦片中含有的碳水化合物比蔗糖更快地提高血糖。有些麦片包装上清楚地写着“不添加蔗糖”,但其营养表中每100克碳水化合物的含量高达76.8克。

 食品添加剂会损害你的肾脏

 研究人员发现,食物中的色素和防腐剂与儿童多动症有一定的关系。许多包装食品通常含有黄色5、黄色6、红色40和苯甲酸钠添加剂。然而,研究人员还不清楚多动症的原因是这些化学物质的组合还是其中一种。彩虹糖含有黄色5、黄色6、红色40色素,而一些软饮料含有苯甲酸钠。

超市买食物需谨慎 这八种食物不要买  看完这些,我觉得吃东西要左右衡量,会剥夺吃东西的快乐。但仔细想想,以健康为代价,是否有得不偿失。更重要的是,上面提到的食物有很多替代品可以吃。