来源：发表时间：2021-12-29 17:14:12 发布：0
12月13日,朱珠在社交平台上分享了产后三个月的健身照片中,照片中她在积极运动,尝试多种方式恢复身材。她称“产后三个多月,虽然体重下得有点慢了,但是有可能好像惊现疑似马甲线一类的东西。”
产后瘦身是宝妈们的重中之重,从朱珠晒出的照片中可以看出她精神气十足,整个人的状态非常健康。她的健身造型也是精简到极致,头发随意扎了一个高马尾丸子头,上衣是修身的紧身短袖,下装是贴身的高腰健身裤,完美包裹住腰腹。
从她的训练器械来看,她做了全身及局部锻炼,努力让身材状态恢复到原来的状态。这张抬腿训脸的照片对腰腹的核心要求很强,背部、臀部、腿部都需要悬空,必须要有强大的核心肌群支撑,在这种高强度状态下,也能看到她最真实的肢体状态,从手臂和腿部状态来看,她的体型已经大部分都恢复了,就是腰腹位置还需要再加强。
肩背肌肉对体形姿态的影响也比较大,珍珠这张侧趴的照片能看到比较清晰的身体曲线,尽管比例还不错,但是大手臂肉还是比较多。而旁边的老师也在帮忙按压肌肉,正确的健身不仅需要自己努力,也需要专业人士指导按摩,才会达到好效果。
朱珠称自己隐约看到腹肌的说法也不是空话,从晒出的彩色照片中可以看到清晰的腹肌线条。这张照片重点就是展示腰腹部,宝妈因为怀孕的关系腰腹会几倍增胖,恢复起来并不容易,朱珠晒的这组图是侧拍视角,马甲线确实很突出。而且,她的腰腹也非常平坦,没有小肚子。
看明星产后瘦身总会觉得速度很快,生孩子也极其容易。其实,只是因为她们对自己的孕期及产后的健身做了更周全的准备,并且可以全身心只做一件事,瘦下来就会比较容易。朱珠出道就一直打的是性感标签,且受到众多女性的喜欢,阳光健康的形象也深入人心,因此看到她能这么快瘦下来也是觉得厉害。
不管是产后瘦身还是日常瘦身都要以健康为主,朱珠这组健身照片最吸引人的还是阳光自信的气质,整个人流露出的状态健康又美好。
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