来源：发表时间：2021-12-29 17:09:25 发布：0
对于那些喜欢关注养生频道的人来说，看到三七粉应该是挺熟悉的。因为它是一种很好的养生食物。有很多人传言说吃了三七粉可以保护心脑血管，也可以降压降脂，更神奇的，有的人说它还可以延缓衰老。其实不是这样的，三七粉虽然是养生很好的一种食物，但是它的作用也没有这么神奇，而且有的人也是不可以吃的，今天就跟大家讲讲关于三七粉的知识。
三七粉是“金不换”，但这几类人要避开，吃了或等于没病找病
儿童和孕妇不宜服用
孕妇和儿童不宜服用三七粉，跟其他原因一样的孕妇期间不应服用其他药物，准妈妈在怀孕期间是一个特殊的时期，如果孕妇胡乱服用各类补品，对体内的胎儿有很大的影响，所以在孕期的女人一定不要服用三七粉。
虽然三七粉有着提高免疫力的作用，但是在体内的儿童自身免疫力还没有发育完善，如果长期服用的话会影响自身免疫力发育。
过敏人群
自己要远离过敏原这是每个人都应该知道的常识，那么对三七粉过敏的人当然也就不能再吃三七粉了。不过我们目前发现的吃三七粉过敏的人少之又少，而用三七粉做面膜引起皮肤过敏的会相对多一点，请跟进自身情况避开三七粉。
患风热感冒者
三七粉性温，有发热、咽喉红肿，痰黏或黄等风热感冒症状者服用三七粉后，可能会加重感冒症状，或致使感冒迟迟不愈。
来月经的女性
生活中那些正处于月经期间的女性也不能吃三七粉，因为三七粉具有特别强的活血作用，容易造成经期紊乱，而且会让月经数量增加，会对女性身体健康造成不良影响，除此以外，那些体质较虚的人也禁止吃三七粉，他们身体不能把三七粉的有效营养吸收，而且会加重身体多器官负担。
三七粉食用建议
请勿过量
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
早上服用
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
非常感谢各位看官能在百忙之中阅读小编的文章，您们的阅读和评论是小编继续坚持创作的动力。你们的每一个评论，小编都会去非常认真地去阅读，你们提出的宝贵意见我也会虚心接受，争取每天都为大家带来更多的优质文章。让大家不但可以增长见识，还可以有个好的心情。希望您能喜欢小编的文章！
猜你喜欢
足球帅哥李嗣镕近日拍运动大片，穿拼接外套秀腹肌，五官撞脸吴宇恒
本文网址：http://zgymei.com/yimei/3836.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表健康日报网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
2023-05-31 10:27:38
2023-05-31 10:22:23
2023-05-30 10:21:47
2023-05-30 10:15:41
2023-05-26 10:01:41
2023-05-09 16:18:19
2023-05-06 09:51:33
2023-05-04 10:11:21
