来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-07-21 08:27:48 发布：887
最近一则熊孩子在健身房捣乱的视频引发健身圈热议。视频中一男子卧躺在杠铃器材上练卧推，这时候走来一个熊孩子。当男子将杠铃推举到高处时，熊孩子用双手将一边的杠铃高高推起，导致杠铃失去平衡，另一边的杠铃脱落，而熊孩子一旁的杠铃也狠狠坠地，致使男子摔倒在地。以下是截图：
不得不说把这样的熊孩子带到健身房真的很危险，来看网友们是怎样评论的：
1、為什麼小朋友可以進健身房？
2、因为家长强烈要求，并保证我孩子很乖的，不会乱跑等等，然后不给进就退卡[doge]
3、把头给拧下来……这尼玛不能忍吧
4、如果这个人运气不好就这么被意外砸死了，是不是这个小孩罚水三杯然后毛事没有??……所以该揍还是得狠狠揍一顿！
5、大哥你过分了，下手这么轻！
6、熊孩子要有人收拾呢
7、不行呢，打不得的，打轻了说你溺爱孩子，打重了说你暴力男，心里变态。
8、怎么没砸熊孩子脚上
9、这种熊孩子就应该替他爹娘好好的教育他
其实在健身房锻炼除了熊孩子比较讨厌，还有一些无知的健身者让人更为愤怒。下面小编举几个例子，你们感受是不是这样？
01卸杠铃片只卸一边
你这样只卸一边的杠铃，非要让别人用声明来为你的无知买单吗？这一杠铃砸下来，肌肉再强壮也受不了这致命一击！
02、同样是杠铃片只卸一边的
看到这种卸杠铃片只卸一边的人只想骂人，但对于那种来健身房只知道坐在器械上玩手机的人也是无语。当危险来临的时候，你还浑然不知。
03不正确使用健身器械
千万不要像这位小伙用卧推架练深蹲，后果也很严重。
小伙不仅器械没有选对，做深蹲时核心也没有锁住，整个人向前栽倒被杠铃压住脖子。
还好旁边有其他好肌友来帮忙才得以解脱。若是身边没有人在健身，后果真是不堪设想！
04健身千万别装逼
健身训练时千万别做超出自身范围的事，看小伙这大重量腿举，腿部直接被压断，吓的很多人都有阴影。
看完以上，最后要对健身的小伙伴们说，日常训练请把安全重视起来。安全第一，科学训练。尊重动作，专注从心。安全健身从你我做起，远离健身房垃圾人群！
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