来源：发表时间：2022-11-29 10:32:17 发布：0
多梦易醒是怎么回事呢(多梦易醒这种症状该如何缓解),下面就一起来了解一下吧!
多梦易醒是怎么回事呢
一般来说,多梦易醒的原因很多,比如疾病.环境因素.心理因素等。
1.患有高血压等疾病的患者可能会出现心律失常的症状。此时,晚上睡觉时,很容易出现难以入睡或醒来的症状。
2.环境因素,部分患者由于身体敏感,如果外部环境相对嘈杂或突然改变睡眠环境,也可能出现多梦容易醒来的症状。
3.心理因素、长期工作压力或长期精神紧张的患者,可能会出现抑郁症.焦虑状态,此时晚上睡觉时容易出现多梦易醒的症状。
此外,其他原因也可能是多梦容易醒来,建议及时到医院明确原因,然后在医生的指导下进行相应的治疗。
多梦易醒这种症状该如何缓解
夜间多梦易醒,一般可采用物理方法进行调理和药物治疗。
1.一般治疗:
白天适当增加一些运动,可以散步.登山,适当进行一些体育锻炼。避免睡前过度兴奋,避免喝咖啡.浓茶,睡前可以喝一杯热牛奶,有助于安神。同时也可以用热水泡脚。.听柔和的音乐来改善。
2.药物治疗:
在医生的指导下,服用调节神经的中成药,如口服安神补脑液.养血清脑颗粒.心宁片,也可以使用谷维素,可以改善症状。如果效果不好,可以使用小剂量的镇静剂,如口服复方地西泮片或舒眠胶囊,可以解决夜间多梦的状态。以上药物均为催眠药,副作用一般较大。长期使用可能会产生依赖性,对大脑有一定的抑制作用,需要在医生的指导下服用。
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