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原标题：“荷尔蒙”旺盛的男性，可能多有5个“特征”，你占了几个？

近几年伴随着人们思想的进步，越来越多的人希望拥有完美的外在形象。

可能在很多人的认知当中，女性朋友要更加注重自己的外在，出门之前更是会画一个精致的妆容，并且也会为自己搭配一套合身的衣服。

其实除了女性之外，大多数男性也是非常注重自己外在的，只是男性对外在形象的理解和女性有一定的差异。

男性所认为的良好外在形象是个人魅力充足，而影响男性魅力的则是身体当中的荷尔蒙。

也就是说男性体内荷尔蒙充足，更有助于提升个人的外在气质，同时对于位置身体健康状况也有一定的帮助。

虽然日常生活中大多数男性朋友都非常在意这一点，但是他们却并不了解自己体内的荷尔蒙是否充足？

对于那些体内荷尔蒙旺盛的男性朋友来说，平时可能会有下面这几个特征，不妨赶快来了解一下，如果你也有，或许说明身体健康状况还比较不错。

“荷尔蒙”旺盛的男性，可能多有5个“特征”，你占了几个？

• 体毛旺盛

体表的毛发对于我们的身体能够起到一定的保护效果，同时还可以促进汗液的疏散避免过多的汗液停留在皮肤表层，而影响到皮肤的状态。

相信大家应该也发现了这样一个问题，男性身体的毛发比女性要更为旺盛，这主要受到雄性激素的影响。

男性体内雄性激素要更加充足，所以促使体毛生长得更加旺盛，而雄性激素又跟荷尔蒙有一定的联系，所以荷尔蒙旺盛的男性朋友一般体毛也是非常旺盛的。

所以广大男性朋友平时也可以多关注一下身体的毛发，如果你发现自己的毛发也非常旺盛，恭喜你或许说明身体当中荷尔蒙比较充足。

• 第二性征明显

进入青春期之后的孩子，由于身体当中性激素分泌增多，就会伴随第二性征的发育。

比如女孩子会面临月经初潮以及乳房的发育，而男孩子更是会伴随喉结明显，声音变粗，低沉等变化。

对于男性朋友来说，第二象征发育的时候，也可能会存在一定的差异，而这个差异主要受到了荷尔蒙的影响。

如果男性体内荷尔蒙充足，那么第二性征的发育比较完善，相关症状也非常明显，但如果体内荷尔蒙不足，那么就可能会导致第二性征没有想象的那么明显。

• 手脚温暖

中医认为男属阳，女属阴，大多数女性朋友可能存在偏寒性的体质，所以进入寒冷的冬天之后，往往会伴随手脚冰凉的情况。

一般情况下多数男性朋友可能会遇到这样的问题，是因为男性体内阳气比较充足，更有助于保持手脚和身体温度。

而阳气也跟荷尔蒙有很大的联系，如果体内阳气充足，那么身体当中的荷尔蒙也是比较旺盛的。

因此广大男性朋友如果想要得知自己身体当中的荷尔蒙是否旺盛，也可以多关注一下身体四肢的温度，如果手脚温暖没有冰凉的感觉，那么就能够说明荷尔蒙非常旺盛。

• 睡得香

男性体内荷尔蒙是否充足其实也影响着正常的睡眠质量。

可能有些人发现过了中年之后，睡眠质量得不到保障，甚至出现频繁失眠的情况。

对于男性朋友来说造成失眠的原因跟体内荷尔蒙是否充足有关系，因为伴随着年龄的增加，过了中年之后，荷尔蒙可能会出现缺失的情况，从而影响到正常的睡眠。

因此希望广大男性朋友平时不妨多关注一下睡眠的状态，如果你几乎没有失眠的情况，而且每天晚上都睡得非常好，那么就能够说明身体当中的孩儿们还是相对较为丰富的。

• 血管好

荷尔蒙是否充足，其实也关乎着血管的健康状况。

近几年越来越多的心血管疾病找上门，比如常见的三高疾病，脑梗，心梗等等，大多数心血管疾病一般都是比较严重的，如果患上了类似的症状而没有及时进行调理和改善，也可能严重影响到患者的身体健康。

对于那些体内荷尔蒙相对较为丰富的男性朋友来说，一般血管的健康状况比较好，因此希望广大男性平时也可以多关注一下血管的健康，最好能定期去医院进行相关的检查，如果你发现自己的血管比较健康，那么就能够说明体内荷尔蒙比较旺盛。

如果想要保证体内荷尔蒙充足，除了要特别关注上面这几个特征之外，也希望你能够主动改掉平时不良的行为习惯，比如下面这几点。

加速荷尔蒙流失的行为

【吸烟喝酒】

吸烟喝酒属于不良的行为习惯，相信大家应该也都听说过“吸烟伤肺”，“喝酒伤肝”的说法。

长时间吸烟喝酒可能会给身体造成很大的伤害和负担，烟草经过充分燃烧之后，会释放出上千种有害物质，其中的一些固体颗粒物很容易产生肺部，影响到肺脏功能的运转，严重的话可能会造成肺脏感染的情况。

而喝酒容易给肝脏造成刺激，同时也会加重患上肝脏病变的风险，比如酒精肝，脂肪肝等等。

长时间吸烟喝酒可能会导致人的身体指标出现异常，从而造成荷尔蒙流失过快，出现荷尔蒙不足的现象。

【熬夜晚睡】

伴随着智能手机的普及，越来越多的人出现了产品电子产品的情况，甚至还有一些年轻人会通过长时间熬夜的方式延长玩手机的时间。

对于年轻人而言，好像熬夜是一件非常常见的事情，但是长时间熬夜不仅会导致内分泌紊乱同时也有可能会造成荷尔蒙流失过快。

因此为了保证体内荷尔蒙充足，像是熬夜这个行为习惯，也希望你能够趁早改一改。

【饮食不当】

伴随着食物种类的丰富多样，很多人平时吃东西的时候不懂得节制，或者存在很多不良的饮食习惯。

比如饮食速度过快，经常吃一些没营养不健康的食物，三餐不规律等。

这些不良的饮食习惯可能会导致雄性激素流失过快，从而造成荷尔蒙缺失的现象，因此男性朋友如果不想荷尔蒙流失过快，像是这个情况下，你希望你能够及时改一改。

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