来源：发表时间：2022-01-04 17:20:42 发布：0
有些保健品过于夸大功效,甚至宣传为可以治疗疾病,这样已经严重的违反了国家对保健品的界定,因此,国家的相关部门宣布,从明年的元月1日开始,所有的保健品包装上必须注明:该保健品不是药物,只有印有这样字样的保健品才能够正常的售卖,如果没有标注的保健品是不允许在市场上出售的。
保健品主要是对象是亚健康人群,是为人们的健康提供必要的营养,就像我们开车的人,如果油不够了,那是没有办法走远的,保健品就是为我们身体这个繁杂的仪器加油,让我们的身体可以用得更久一点。让我们身体的各组织器官的机能更好一点,但是这些是不能代替药物的。如果生病了,用保健品是不行的,比如汽车的零件除了故障,只是加油汽车也是不能正常行驶的,所以,一定要区分保健品和药物的功能,这样才能正确的使用保健品。
已经进入深秋了,秋季是进补的好时节,在秋天好好的保养身体,到了冬天可以远离很多疾病,因此,在秋季一定要好好的呵护身体,除了进行一些必要的室外运动之外,可以用一些保健品来增强身体的抵抗力,这样,对健康的帮助会很大。
秋季养生重在养肺
秋季是养心肺的季节,因为秋天对应的器官是肺,这是我们的祖先在黄帝内经当中阐述的保健知识,所以,无论是选择食物还是日常生活都要以养肺为主,那我们来看一下,吃什么食物能够养肺?如何做才能护肺?
1、吃白色的食物。
肺对应得颜色是白色,所以,吃白色的食物有养肺的功效,秋天是丰收的季节,白色的蔬菜和水果很多,可以多吃白梨、白萝卜、银耳、莲藕、莲子等白色的蔬果。
2、多吃一些含有蛋白质的食物。
因为蛋白质可以形成身体里的抗体,可以提升身体的免疫力,抵御各种疾病。秋天可以选择多吃一些羊肉,因为羊肉富含蛋白质还有驱寒的作用,吃羊肉对身体有好处。
3、注意防雾霾。
进入秋天,很多地方又开始出现雾霾天气,雾霾对我们肺的健康是不利的,因此,一定要做好防雾霾的准备,如果遇到雾霾天气,早上不要太早出门晨练,等到太阳升起来之后再去晨练。
4、注意预防感冒。
秋季早晚的温差很大,很容易感染风寒导致感冒,而如果病毒一旦入侵我们的呼吸道,还可能会引起肺部的炎症,所以,秋天一定要做好预防感冒的准备,早晚一定要注意添加衣服。平时的时候也可以多吃一些含有VC的水果,VC是天然的抗生素,对提升抵抗力非常的有帮助。
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