来源：发表时间：2021-12-28 17:21:27 发布：0
夏季紫外线特别强烈,不注意防晒的话,很容易被晒伤。尤其是喜欢去海边玩的人们,穿着清凉的泳衣在沙滩上玩耍。虽然玩得很开心,但是回到住所的时候,会发现皮肤红肿,还有种火辣辣的感觉。经常在阳光下暴晒,很容易导致皮肤出现问题,比如说出现晒斑,皮肤脱皮等。那么夏季被晒伤了该怎么办呢?建议人们要了解晒伤后的补救方法,让皮肤保持健康。
夏季被晒伤了该怎么办
1、及时降温
被晒伤之后人们会发现皮肤发红,而且还有明显的疼痛感。当出现此种情况的时候,别在阳光下待着,应该到阴凉的地方降温。如果附近可以弄到冰袋的话,可以用冰袋冷敷面部,能够镇静皮肤。之后在涂抹芦荟胶,能够促进皮肤恢复。
注意了如果晒伤严重,则需要尽早到皮肤医院就诊。在医生的指导下,选择合适的药物涂抹皮肤,以此化解缓解皮肤的疼痛感。尤其是皮肤已经被严重晒伤,皮肤都已经起了水泡,必须立刻去医院。千万不能自己戳烂水泡,因为一旦水泡溃烂,会加重皮肤损伤,甚至会留疤,特别影响颜值。
2、多喝温水
晒伤之后,要记得多喝温水,这样做可以为皮肤补水,不然皮肤会变得越来越干,导致皮肤损伤越来越严重,甚至还可能诱发不良反应。晒伤之后要多喝温水,还可以促进皮肤新陈代谢,让皮肤保持好状态。
3、不要化妆
一些女人晒伤之后,为了遮盖皮肤红肿、脱皮等不适,会选择化妆。用化妆品遮盖皮肤上的瑕疵,这种做法是错误的,晒伤之后皮肤需要好好休息。在脸上涂抹上厚重的化妆品,会影响皮肤毛孔呼吸,不利于皮肤进行自我修复。
所以说,晒伤之后不能化妆,就算是简单的化淡妆也不行。脸上只能涂抹水乳,敷面膜等,这样做有助皮肤补水,弥补皮肤上被蒸发的水分。
4、补充营养
皮肤被晒伤之后,除了要给皮肤及时补水之外,还要及时补充营养物质。因为皮肤获得足够的营养支撑,才能修复皮肤。比如说富含维生素、矿物质的新鲜蔬果。
吃什么食物有助修复晒伤
1、黄瓜
被晒伤之后人们可以多吃些黄瓜,其富含能够快速休息肌肤的维生素C,有助促进皮肤再生。建议经常榨黄瓜汁饮用,帮助皮肤补充因为晒伤而丢失的水分,同时还能够有效改善晒后的皮肤疼痛感。
2、草莓
草莓多吃一些具有非常好的护肤作用,比如说可以消除紫外线产生的自由基,让皮肤保持弹性。同时还富含胶原蛋白,伤害之后多吃些草莓,可以有效修复受损的肌肤。
3、番茄
番茄含有大量的护肤成分,比如说有助让皮肤保持光滑的番茄红素。晒伤之后因为缺水,皮肤会变得干燥和粗糙,吃些番茄能够让皮肤慢慢恢复光滑。因此,日常不妨多吃些番茄,这种食物既可以煮熟了吃,也可以生吃。
4、石榴
这种水果富含抗氧化剂,能够很好的修复肌肤。因此,晒伤之后应该吃些石榴,让皮肤更快恢复。同时,经常暴晒很容易长晒斑,而石榴具有预防长斑的作用,所以说,日常应该多吃石榴。其中,石榴吃起来比较麻烦,建议将石榴果肉榨汁饮用比较方便一些。
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