普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

来源:互联网发表时间:2020-06-14 07:19:48 发布:954

健身圈不是有这么一句话吗。

“你可以不知道施瓦辛格、你也可以不知道罗尼库尔曼,但是你必须要知道巨石强森和彭于晏。”

这两个人在健身圈被提到的频次,比施瓦辛格还要高。

因为大多数健身玩家,都不会那么深入健美领域,只是追求身材而已。

普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

“我想练成巨石强森那样。”

“我想练成彭于晏那样。”

在很多健身爱好者看来,练成巨石强森那样叫不切实际。练成彭于晏那样叫追求太低。

说练成巨石强森不切实际我能理解,因为一天一万大卡的饮食,一般人能把胃撑坏。

但怎么到了彭于晏这里,就成了追求太低呢?

普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

为什么很多健身爱好者,看不上彭于晏的身材?这里我要说句公道话。

你练两年,不见得能练成彭于晏那样

我所在的一个健身群,就有一天讨论了彭于晏的身材。

一个人就说:

“彭于晏的身材一点看点都没有,普通人一年就可以练成那样。”

“上你的照片对比一下,你也练了一年多了吧?”

因为他在这个群里面,呆了有一两年了,我去的时候他就在里面。

结果他来了一句:

“我没好好练。”后面找了一大堆借口。

普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

很多人有点高估自己,很多人有点人云亦云,很多人想试图贬低别人来抬高自己。

普通健身玩家练两年,不见得能达到彭于晏那种身材。

健身房里面你去问一下那些身材好的,看上去差不多的人,一张嘴就是五六年对吧。

如果他说练了一年多,那肯定有基础,没基础的人还在学引体向上呢。

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从胖子到瘦子,你能一直保持那种身材吗?

彭于晏的体脂是8%,但是大家应该看过之前小时候的照片,是一个小胖子。

那么很多人嘴上说减肥很容易,但其实低估了减肥难度。

尤其是天生比较容易胖的那种人,减肥更不容易,何况今年彭于晏年龄已经38岁了。

保持一个8%的体脂,是非常不容易的。

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为什么很多健身爱好者,都害怕被问看一下腹肌。

网上那些健身大佬,你问一下他们,他们不会害怕,因为人家随手就给你传一张照片过来了,人家可以瘦出来腹肌。

但多数人,害怕被问到看腹肌,是因为他这健身好几年,根本没有腹肌。

我这句话估计戳到了很多健身爱好者的痛点。

普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

你健身多年,没有看到腹肌,就说明你的体脂没有低于10%过,也就是说,你没有你想象中的那么自律。

有腹肌跟你深蹲2倍体重一样值得骄傲。

从小体脂低就说明有天赋,后期弄出腹肌就说明你足够自律。

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最后一句,术业有专攻

很多专门练健美的玩家,看不上彭于晏的身材。

很多徒手徒手健身玩家,认为彭于晏引体向上不够标准。

很多格斗玩家,觉得彭于晏的出拳一点都不专业。

普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

但是假如我们反过来一看,这彭于晏才是真正的斜杠青年啊!

身材又好、还会体操、还会冲浪、还会打拳,而且这些技能,都是中等水平,不像我们浅尝辄止。

我们在健美领域搞的很专业,是为了赢得尊重,甚至于挣钱。

但是如果我们会的多,也可以赢得尊重,也可以挣钱,所以都是一种成功。

普通人健身两年,能练成彭于晏那种身材吗?健身教练:不太行

最后,想问各位读者,你健身多久了?你的身材跟彭于晏相比会更好吗?带图评论。

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