来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-06-14 08:55:28 发布：245
这几种食物长肉最猛
稍不注意就会让你变得圆润！
在这个“以瘦为美”的时代，多数的女性朋友都想保持身材的匀称，这样不仅能够凸显自身的美感，也是有利于身体健康的。
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而在生活中，大多数的女性也是为了追求苗条的身材，选择着各种各样的方式进行瘦身，而在瘦身的时候，其实最重要的就是要先管住嘴。
有很多女性很纠结的就是--主食的摄入，就像一些油条、米饭之类的，因为这些热量都是非常高的，所以多数都会选择忌口。
殊不知，还有一些食物，长肉最猛，希望你能够赶紧远离它们。
那种食物最长肉？
炒面。
在平时，像炒面之类的，很是受到了人们的喜爱，而且其中还会搭配各种各样的蔬菜、肉类等等，让人很是爱不释手。
其实像炒面这种美食，热量是非常高的，再加上其炒制的过程中，需要很多油以及高温，以及很多高脂的配菜，所以炒面的热量是相当高的。
对于想要瘦身的女性朋友来说，最好少吃一些，这样是能够减少热量摄入的，从而起到瘦身的效果。
凉皮。
说起这个凉皮啊，很多人都爱吃，其味道很好，却不利于瘦身的，因为凉皮的热量也是非常高的。
其实偶尔吃一次凉皮什么的，并没有什么问题，如果过多食用的话，很容易就会导致热量摄入过度，从而造成体重上升的问题。
肉包子。
在吃早餐的时候，相信很多人都喜欢吃一些肉包子之类的，再搭配一杯粥，生活还是很美好的。
事实上，一些小小的肉包子，热量却高的惊人，毕竟一个普通的肉包子，其热量高达200多卡路里，这需要运动很长时间才可以完全消耗掉的。
肉包子也是公认长肉最猛的主食之一，热量堪比喝油了，若你管不住嘴的话，恐怕会越来越圆润了，希望你最好少碰这些。
水饺。
水饺是一种传统的一种美食，深受大家的喜爱，尤其是在北方，大家逢年过节有事儿没事儿的都想吃顿饺子，但你别看水饺个头小，但是其热量却是非常高的，尤其是那些在平时喜欢吃猪肉大葱等等肉馅水饺的。像这种水饺，热量要比米饭还要高，在平时如果吃20克的饺子，热量就会有50卡路里！这需要运动半小时才能够消耗掉的，注意，这是一个饺子！
而一顿饭不可能只吃一个饺子的，如果摄入过多的话，就会导致热量的摄入超标，从而就会越吃越胖，所以就像水饺这样的，也是公认的长肉最猛的主食之一，劝你还是最好管住嘴。
像以上这几种主食，就是长肉最猛的，希望你能够尽量少吃一些，而在瘦身期间，更需要特别注意。
有的朋友会说了，我就是喜欢吃怎么办！
就剩这点爱好了，你不能给扼杀了啊！
所以，你就需要另外的一个办法了！
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