来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-04-27 09:13:25 发布：495
每到户外跑步的好季节
我们总是能看见形形色色的跑友
他们有些穿着已经洗得泛白的速干衣
面色沉着且坚定，一看就是刷PB的王者
有些在起跑前笑靥如花，拉伸动作多样且浮夸
起跑后面如土色，一看就是打卡发圈的青铜
有人为了提配速，有人为了终点的大腰子
跑渣和跑神顶多只能共存5公里
今天 小K 就为大家带来
《跑步众生相图鉴》
（里面一定有你的影子）
户外跑步这么多次，每次都能遇见站在健身鄙视链顶端的跑神老大爷，他们容光焕发，身型精瘦，聊起天来像年轻小伙子一样有活力。
有一次，小K 在拉伸的时候和旁边的老大爷侃了几句，才知道老大爷已经坚持跑步20年了，只要不是下雨几乎每天都会来跑一跑。
比起「你瘦了」「你好努力」之类的赞美，我现在更喜欢「我今天也去跑步了哦」「一起去健身吧」这样带着小炫耀的邀请。
如果你在生活中碰到不如意的事情，与其在家暴饮暴食、伤心流泪，不如换上跑鞋，去跑步吧。设定一个小小的目标并坚持，会令我们平凡而普通的人生变得不一样。
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轻松跑起来
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