来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-14 09:26:39 发布：850
血管如果出现了异常的表现，不利于血液系统的循环，常常对身体带来很大的负担。大家可以了解一些血管的养护方法，包括饮食的控制等等，掌握对血管有益和有害的食物，然后通过饮食的方式让血管更健康。
对血管有益的食物有哪些?
苹果：富含多糖果酸及维生素等营养，有助于分解人体多余的脂肪，促进血管的通畅，有效预防动脉粥样硬化。
海带：海带含有丰富的岩藻多糖，促进脂肪的消化吸收，预防血栓，大大降低胆固醇和脂蛋白在人体的积累量，从而有效控制动脉粥样硬化。
茶叶：含有丰富的茶多酚，这种物质可以让机体的抵抗能力大大升高，还能减少细胞癌变的可能。另外，喝茶可以清理肠胃，增强血红细胞的活跃度和血管的弹性，去除血管中的垃圾，预防动脉粥样硬化。
洋葱：含有前列腺素A，可以促进血管的舒张，降低血液的粘稠度，减少附着在血管中的血栓，缓解血管的压力。而且洋葱含有比较丰富的二烯丙基二硫化物，这些物质都能够提高纤维蛋白溶解的活性，达到更好的分解脂肪和蛋白质的效果。
本文网址：http://zgymei.com/meirong/1085.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表健康日报网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
上一篇 : “虎头肩”养成手册，打造宽肩厚背，只需3个动作，还原倒三角
下一篇 : 姜汤养生需对症这四类人不宜食用
2023-05-29 09:47:28
2023-05-25 09:59:08
2023-05-23 10:07:49
2023-05-23 10:02:25
2023-05-26 10:01:41
2023-05-09 16:18:19
2023-05-06 09:51:33
2023-05-04 10:11:21
