来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-22 08:54:31 发布：411
夏季将要来临，又到了穿短裙的季节，而一双修长的美腿，更是将美丽与性感演绎得淋漓尽致！你是不是还在为自己的大象腿发愁呢？别再苦恼了，，小编给大家推荐6个瘦腿瑜伽动作，每天10分钟的简单运动，练出一双纤长的蜜腿。
瑜伽蹲式，这是一个最常用的练腿动作，在加强对腿部与臀部的锻炼，快速告别大象腿之余，还能美化臀部曲线。
动作要领：身体直立时吸气，身体下蹲时，必须保持腰背挺直，脚跟触地再提起，下蹲的幅度一般是到大腿与小腿垂直的位置。
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