来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-21 09:09:15 发布：918
瑜伽是很好的有氧运动，做瑜伽的群体也偏向于女生，并且坚持做瑜伽也能让自己的身材线条更好，可是在做瑜伽的过程中，这些犯错的小细节，你注意了吗，今天就给大家说下那些没注意的小细节。
首先就是运动的标准条件了，那就是空腹，无论是做什么运动都需要空腹，尤其是瑜伽，因为瑜伽有很多扭的动作，如果饱腹锻炼或者胃里有过多没消化的东西，这样做起瑜伽来会引起胃部不适，甚至可能会导致一些胃部疾病的滋生。
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