来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-05-01 08:06:47 发布：747
生活在社会上，每天都面临着很多问题，压力大心情不好，失眠的状况时有发生，相信每个人都经历过失眠的痛苦，那感觉真的很难以用语言来表达。
明明自己已经好不容易睡着了，但半夜醒来之后却翻来覆去睡不着，虽然一直盼望着明天的到来，但整个过程还是异常煎熬和难受的，甚至直接影响到了第二天的工作和学习。
那么半夜醒来睡不着觉的原因有哪些呢？这4点是主因，最后一个要警惕。
1、受外界环境影响
噪音大，环境嘈杂，空气污染，强光影响以及出差，住院等，都会导致失眠睡不着。
当今社会，人们普遍生活压力比较大，白天精神亢奋，晚上势必会积压一些心理上的压力，影响到睡眠。
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