来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-04-11 09:49:51 发布：730
健身圈从来都不缺励志的故事，每一个努力通过健身来改变自己的都很励志。
但今天要介绍的这位，绝对算得上是健身界的“励志大神”，不仅通过健身改变了自己原本悲惨的一生，就连健身界的传奇人物施瓦辛格都对他献上膝盖，在众人面前为他跪下拍腿部特写。
这位肌肉男来自法国，名叫Edgard John Augustin，身高1米89的他十分强壮，上半身的肌肉十分健硕，有着棱角分明的肌肉线条，饱满的胸肌加六块腹肌堪称完美。
其实这样的身材在欧美国家也并不是特别稀奇，真正吸引40万的追随者的，是这双跟了他近28年的机械假肢，他的故事真的让人打心眼里佩服。
在他4岁之前，他还是跟普通的小孩一样，是个爱笑，爱闹，天真活泼的小男孩，但因为一场不幸的车祸，他膝盖以下被截肢，从此他的人生与拐杖和假肢结了缘。这件事情无疑是给他的人生来了一次重重的打击，甚至他不知道应该怎么样面对自己的人生，一度让他沉默了好久，但他除了接受并没有别的方法。
从此与众不同的他就成为同学眼中的异类，各种同情、嘲笑、害怕的目光看向他时，他感觉到压力巨大。
逐渐长大后，他开始去健身房，想通过健身释放多年来承受的压力。可能这就是所谓的化悲愤为力量吧，冷冰冰的铁成为了他最好的朋友，每天大量的训练让他破茧重生。
他变得成熟不再怨天尤人，训练也越来越得心应手，有的时候他觉得自己跟别人并没有什么不同，在这个坚持的过程中，健身不仅改变了他的身材，也让他变得更加自信。
以前一直穿长裤训练的他，开始大方的露出自己的假肢，他觉得肌肉是他的骄傲，假肢同样也是。
人们对他的第一印象再也不是这人怎么没有双腿，而是这人怎么练得这么好。他开始变得开朗自信，有时还会将自己的健身照片发布到网上，分享一些自己的健身心得。越来越多的人开始知道他，鼓励他追随他，成为他的忠实粉丝。
突破自己，就是重生。或许他的努力是我们一句话就能概括的，但绝对不是随随便便就能做到的。
要练成他这样，平常人都尚未做得到，更何况他还没有双腿，他所要付出的努力，比平常人要多出几倍。很多专业的健身选手看完他的训练日常，都会觉得自愧不如。
腹肌练习
肩背练习
胸肌练习
而装上义肢后他是这样练腿和臀的
而他的努力也并没有白费，在事业上他参加各种健美比赛，都获得了不错的成绩，在生活中他找到了自己的爱人。可以说是健身改变了他的一生，坚持和努力让他把所有的不可能，变为了可能。
如今的他不仅仅是一名健美冠军，也不仅仅是一位健身运动网红，他的励志故事，早已成为更多人的精神氮泵，鼓励着更多的人向前。最强大的并不是肌肉，而是精神。
打败我们的不是命运，而是对命运的妥协。苦难从不决定不幸，选择权依旧掌握在自己手中。改变自己，从来都是自己决定，丢弃那些懒惰的借口，想要好的身材不努力怎么行。
最后，送上一组腹肌训练动作，7个实用的虐腹动作，每个动作做15-20次，这么练腹肌虐的嗷嗷叫！
动作一：
动作二：
动作三：
动作四：
动作五：
动作六：
动作七：
收藏起来，练就完事！
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