一根绳子、一个垫子,大叔狂甩90斤脂肪成型男!感谢跳绳

来源:互联网发表时间:2020-08-10 14:57:39 发布:409

减肥可能是我们遇过的最公平的事情之一,付出多少,就能收获多少。如果总是认为自己喝水都能胖,并哀叹不管怎样都瘦不下来,那真的要考虑下,是否真的在一段时间之内,付出了持之不断的努力,并一直严格要求自己呢?如果只是坚持了运动3天,就要求瘦下肉眼可见的数字,这几乎是不可能的。

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这位叫Jesse的大叔,最初体重是250斤左右,最初他也总是抱怨不管如何都瘦不下来。但事实上Jesse总是在做出了决定之后,就要求第二天看到效果,但有时候体重不减反增,就这样好不容易鼓起的决心又泄气了。

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到达自己的最高体重之后,他的身体开始出现一些糖尿病的症状,作为一名父亲,他觉得自己并不能在孩子最需要父爱的时候,却受困于健康问题。

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一根绳子,一个垫子,他决定用跳绳来减肥,说起来容易做起来难。最初跑100米都喘得不行的他,跳绳也是提不起劲儿,连续跳50个,已经有种“窒息”的感觉,第一天做完300个跳绳,就不想再跳了,但第二天他又跳了350个,每天进步一点,一直持续至今。

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最初跳绳减肥很快,一个月能瘦10-15斤,但半年之后每个月瘦不到5斤,所以此后他增加了一些力量训练,来让自己体型更好。

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一年之后,他在家狂甩90斤脂肪成为型男,在网络上他表示感谢跳绳,让他寻回了青春,走上马路上,抱着孩子,真的看不出他曾那样胖过。

跳绳减肥的励志故事有很多!

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他跳绳6个月,减掉了80斤!

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这是他跳绳10周后的变化!

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5个月,他用跳绳减掉了28斤!

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跳绳1年,他也减掉了90斤左右,从内向转变成为自信迷人的女孩!

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减肥从不需要观望,最好的时机就是现在,如果你总是看着肚子上的赘肉而惆怅,总是为大热天不想出去跑步而苦恼,那一根绳子或许就能解决你的问题。

合理的方法加坚持,相信成功只是时间问题!

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