来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-08-10 14:57:39 发布：409
减肥可能是我们遇过的最公平的事情之一，付出多少，就能收获多少。如果总是认为自己喝水都能胖，并哀叹不管怎样都瘦不下来，那真的要考虑下，是否真的在一段时间之内，付出了持之不断的努力，并一直严格要求自己呢？如果只是坚持了运动3天，就要求瘦下肉眼可见的数字，这几乎是不可能的。
这位叫Jesse的大叔，最初体重是250斤左右，最初他也总是抱怨不管如何都瘦不下来。但事实上Jesse总是在做出了决定之后，就要求第二天看到效果，但有时候体重不减反增，就这样好不容易鼓起的决心又泄气了。
到达自己的最高体重之后，他的身体开始出现一些糖尿病的症状，作为一名父亲，他觉得自己并不能在孩子最需要父爱的时候，却受困于健康问题。
一根绳子，一个垫子，他决定用跳绳来减肥，说起来容易做起来难。最初跑100米都喘得不行的他，跳绳也是提不起劲儿，连续跳50个，已经有种“窒息”的感觉，第一天做完300个跳绳，就不想再跳了，但第二天他又跳了350个，每天进步一点，一直持续至今。
最初跳绳减肥很快，一个月能瘦10-15斤，但半年之后每个月瘦不到5斤，所以此后他增加了一些力量训练，来让自己体型更好。
一年之后，他在家狂甩90斤脂肪成为型男，在网络上他表示感谢跳绳，让他寻回了青春，走上马路上，抱着孩子，真的看不出他曾那样胖过。
跳绳减肥的励志故事有很多！
他跳绳6个月，减掉了80斤！
这是他跳绳10周后的变化！
5个月，他用跳绳减掉了28斤！
跳绳1年，他也减掉了90斤左右，从内向转变成为自信迷人的女孩！
减肥从不需要观望，最好的时机就是现在，如果你总是看着肚子上的赘肉而惆怅，总是为大热天不想出去跑步而苦恼，那一根绳子或许就能解决你的问题。
合理的方法加坚持，相信成功只是时间问题！
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