来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-04 07:33:42 发布：540
【女人更年期常吃这些碱性食物，能活血补气，帮你美容养颜不显老】
现在人们都注重自己和家人的饮食健康，其实健康的饮食不但能够补充我们身体所需要的营养，而且可以在某些疾病发生的时候辅助治疗。女性在更年期到来的时候，也是十分的担心，会不会因此让皮肤变得老，这是因为更年期的时候，女性体内的雌性激素变少，所以就会让女性看起来，更加的衰老，并且还会产生气血不足的情况发生。其实女性对于这种情况，其实完全不必要担心，女性是可以通过平时的生活当中，多吃一些补气补血的食物，这样就可以延缓衰老。
百合
女性朋友可以在日常生活中多吃一些百合，这样对于我们身体是有好处的。百合也算是一种碱性食物，而且百合富含维生素和一种粘液，能够对女性朋友的妇科疾病有着很好的改善作用，而且还能够让女性朋友身体中垃圾和毒素更好的排出体外。而且常吃百合能够抗衰老，防止早衰，对于更年期的女性朋友有着一定的平复心情，舒缓情绪的作用。
茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
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