入秋易情绪低落，仲景逍遥丸疏肝解郁找回“逍遥”状态

来源：发表时间：2024-10-17 14:45:50 发布：0

秋凉以后,日照变短,人的情绪难免消沉低落。加上自然界草木枯萎,花叶凋落,往往使人触景生情,多愁善感,特别是一些老人,退休独居在家,常会引发凄凉、垂暮之感,产生忧郁、悲伤等情绪变化。

另外,常年在室内工作的人,体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,家务繁忙的全职妈妈们,以及平常对寒冷比较敏感的人,比一般人更易感染“秋愁”。

从中医角度来看,立秋之后,肝气在秋天受到抑制,而肝又主情志,疏泄气血,所以这时候人容易出现情绪低落、气血失调的现象,具体表现有忧郁、心慌心悸、失眠、内分泌紊乱等。所以,秋天注重养肺的同时,也是养肝的重要时期。

缓解秋季情绪异常,可从以下方面入手:

1、调养精神,合理运动

要宁心安神,静心养气,保持良好的心态,稳定自己的情绪,逐渐适应气候的变化。多进行户外运动,多晒太阳,多接触大自然,尽量让自己愉悦起来。

2、良好作息时间

晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能就会受到影响。睡对时间和睡够时间一样重要。

3、均衡饮食

秋季养肝,多吃小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等,可以帮助肝气的运转,增强肝脏解毒排毒功能。

4、远离酒精

肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至危及生命。

入秋易情绪低落，仲景逍遥丸疏肝解郁找回“逍遥”状态

如果情绪状态还不能恢复到正常,且出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好,可以考虑服用中成药仲景逍遥丸。

肝主疏泄,让人体能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。

肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

逍遥丸出自宋代《天平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景“四逆散”的基础上加减而成,是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调经的经典方,它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、周身舒适,故得名“逍遥丸”。

逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡,能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝,以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气,助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁。

入秋易情绪低落，仲景逍遥丸疏肝解郁找回“逍遥”状态

仲景牌逍遥丸是仲景宛西制药的代表产品之一,借助伏牛山八百里中药材资源优势,坚持药材好,药才好的制药理念,在全国三省四地建立道地产区中药材标准化种植基地,保障药材地道。??另外仲景宛西制药有着先进的中药材炮制加工工艺,仲景逍遥丸为浓缩丸制剂,剂型先进、最大程度保证成药的有效成分,服用效果好。多年来,仲景逍遥丸深受消费者的青睐。

本文网址：http://zgymei.com/yimei/8814.html

声明：本站原创/投稿文章所有权归健康日报网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表健康日报网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。

上一篇 : 就诊者是这样评价西安女子医院的！！！

下一篇 : 2024广东省第二届伊利羊乳品牌文化节在佛山禅城成功举办