来源：发表时间：2024-08-30 09:17:48 发布：0
“20岁的年纪,60岁的颈椎”……如今,越来越多年轻人,正饱受颈椎病的困扰。
近日,网友在上海一家医院拍到的一幕引发关注,并被大量转发。
只见照片里的年轻人排排坐,用相同的器械吊着脖子,脑袋上还闪烁着魔幻的红光。一看底下的评论区才知道,这种“上吊式”的理疗项目,原来已经成为了当代打工人的新潮流。
颈椎病发病率升高
由于人们长期使用电脑、手机,近年来,颈椎病的发病率逐渐升高。
颈椎病的常见症状有颈肩背酸痛、头疼、眩晕、心悸、胸闷、恶心呕吐、胳膊疼痛、麻木、无力等,而颈椎牵引是其中最重要的治疗方法之一。
据了解,通过牵引治疗,可以帮助解除颈部肌肉痉挛,松解软组织粘连,改善或恢复颈椎的正常生理曲度,进而缓解颈部疼痛和不适。
医生提醒:颈椎牵引不是所有人都合适
其实,颈椎牵引属于一种物理治疗的方法,通过牵拉的方式,它能够让肌肉放松、椎间隙变宽,减少椎间盘压力,从而有利于减轻对神经的刺激和压迫,对年轻人长期低头工作、玩手机所造成的颈肩不适确实有一定的缓解效果。
医生指出:并不是所有的颈椎疾病都适合牵引。医生要先对病人进行评估,确定是属于适合的类型,才会建议牵引治疗。
颈椎病与患者职业紧密相关
医生提醒,现代生活方式导致颈椎病、腰椎病的发病率越来越高、越来越低龄化。颈椎病是慢性病变,很多患者在进行单次物理治疗后,症状会有一定程度的改善,但若想取得长期疗效需要数个疗程。
此外,颈椎病的发生与患者职业紧密相关, 如会计、办公室人员、 打字员、抄写者等,发病率明显高于其他人群,长时间用笔记本电脑、 低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。
牵引角度和力度需严格把关
颈椎牵引看似器械简单、操作不难,实则需要由专业的医生对牵引的角度和力度进行严格把关。
“ 牵引角度的大小与牵引位置有关,对于神经根型颈椎病普遍采用颈部前屈15°~25°的角度进行牵引;牵引重量在体重的10%~20%之间一般无明显不良反应,牵引重量在体重20%~30%时需要仔细评估慎重使用。——《颈椎病牵引治疗专家共识》”
居家牵引有可能导致病情加重
而如果盲目地“吊脖子”,就很可能治病不成,反惹出新麻烦。
像之前流行的“吊脖子”锻炼,以自身体重为牵引力,吊在树上或者公园的器械上,边吊还边摆动身体,玩出各种花样,大大地增加了锻炼风险,前段时间就有一位大爷因此而意外身亡。
还有一些网上热销的居家牵引器,对于椎管狭窄、神经根或脊髓已受压的患者(发育性椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病)来说,如果在未知病情的情况下,盲目操作,也有极有可能导致病情的加重。
所以,年轻人选择到医院,先由医生评估颈椎情况后再进行牵引,其实是明智之选。
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