xml地图

肿瘤患者生活中应注意些什么

怎样预防癌症

各种癌症严重危害人类健康和生命，致残率、致死率都很高。近几十年来，随着医学科学的发展，人类对癌症的预防、诊断和治疗已取得了长足的进步，过去的许多“不治之症”，现在已有了手段治疗，且疗效不断提高。因此，你应当建立起这样的信念：①癌症是可以预防的；②癌症是可以推迟发生的；③癌症是可以治疗的。

（1）原发性肝癌

原发性肝癌(简称肝癌)是严重威胁人民生命的重要癌症之一。在我国的癌症死亡谱上排名第三。肝癌的主要病理类型有三种，即肝细胞癌、胆管细胞癌和混合型肝癌。总体上肝癌的病因和发病机制还不清楚，可能与多种因素的联合作用有关。目前发现与肝癌发生有关的因素有：病毒性肝炎、黄曲霉素B1、饮水污染、接触化学致癌物质及酗酒。

一级预防：主要措施有“管水”即保证饮用水符合卫生标准、“管粮”即避免食用霉变食物、“防肝炎”接种乙肝疫苗，注意饮食卫生。

二级预防：主要是早期发现、早期诊断和早期治疗。

治疗原则

肝癌治疗的目标，一为根治，二为延长生存期，三为减轻痛苦。有几个因素与治疗息息相关：①肝功能代偿情况；②肿瘤累及半肝还是全肝；③肿瘤大于还是小于5厘米；④静脉主干有无癌栓。因此，对小肝癌而言，应争取在较小的肿瘤时作治疗，对大肝癌而言，应争取在门静脉主干发生瘤栓前作出诊断和治疗。

根治性切除后亚临床期复发或单个肺转移灶均宜积极行再切除，如不能或不适合切除，可作各种局部治疗。癌症疼痛可采取相应止痛或中药调理措施，以减轻病人痛苦。

（2）胃癌

胃癌是世界许多国家常见的恶性肿瘤。胃癌的死亡率以日本最高，美国最低。在我国，胃癌的发病率和死亡率也相当高，居常见恶性肿瘤的首位，为全部肿瘤死亡人数的1/4左右。胃癌的病因尚不十分清楚，通常认为其发病机制是多因素的，包括饮食、环境、细菌和病毒感染、遗传等因素。

一级预防：①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量；②增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对减少淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；③养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物；④少吃盐渍食品，减少食盐的食用量；⑤不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气。

二级预防：应用较多的措施是对高危险人群进行筛检，以早期检出胃癌。

治疗原则

目前有如下一些治疗方法：①手术治疗；②化学治疗；③放射治疗：术前、术中、术后放疗；④内镜治疗；⑤导向治疗；⑥基因治疗，等。

（3）食管癌

我国是世界上食管癌高发区之一，其死亡率位于我国男性恶性肿瘤的第四位，女性恶性肿瘤的第二位。食管癌可能是多种病因和危险因素长期综合作用的结果，即亚硝胺类化合物、真菌和毒素、营养不平衡、不良的生活方式和饮食习惯及遗传易感性、精神因素等。

包括 ①防止粮食霉变；②改变饮食习惯，少吃或不吃发酵、霉变食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意营养平衡；③防止饮用水污染；④密切关注癌前病变，如食管慢性炎症、食管白斑、食管良性狭窄等；⑤如发现胸骨后烧灼感、吞咽进行性困难、嗳气、上腹饱胀等症状，应提高警惕，及时检查。

治疗原则

治疗方法有：①手术包括根治切除及姑息性切除；②放疗，有术前放疗和术后放疗；③化疗，常在手术或放射治疗后辅助应用化疗；④物理治疗，采用冷冻、激光、微波等物理手段杀死癌细胞。

（4）大肠癌

大肠癌是世界上第四位常见的恶性肿瘤。大肠癌的发生是一个多因素、多步骤的过程，其危险因素可分为三大类——健康背景、遗传背景和环境背景。不良的生活方式在大肠癌的发生过程中起着重要的作用。

一级预防：①低脂肪饮食，脂肪摄入量不超总热卡的20%；②注意膳食平衡；③饮食中不同来源的纤维每天至少有25克；④避免过量热卡摄入和超重；⑤不吸烟；⑥适当的运动。

二级预防：有三种——直肠指检、乙状结肠镜检查和大便潜血试验。

治疗原则

当前的发展趋势是加强以手术为主，放疗、化疗和生物治疗为辅的综合治疗。治疗的目标有两个，一是根除癌肿，保证长期生存；二是提高生活质量，并要求尽量达到两者兼顾。

（5）肺癌

肺癌是当前世界各国常见的恶性肿瘤之一，并已成为人类因癌症而死亡的主要原因。在全球和我国，肺癌死亡率均占恶性肿瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的，但公认的最重要原因是吸烟，其他原因有大气和局部环境的污染、家庭装修材料散发出的有害物质以及油烟污染等。

一级预防：①不吸烟或戒烟；②控制大气污染；③职业防护；④防治慢性支气管炎。

二级预防：如出现干咳、呛咳、痰中带血或咯血、胸痛等症状，及时进行X线透视、摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。

治疗原则

根据病情选择手术治疗、放射治疗、化学治疗或综合治疗。

（6）宫颈癌

宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，不少地区宫颈癌的发病率仍属首位或仅次于乳腺癌，是妇女死亡的主要原因之一。宫颈癌的病因尚不清楚，可能与宫颈糜烂、宫颈损伤、早婚早育、孕产频多、吸烟等有关。

一级预防：①适龄结婚；②注意性卫生；③科学避孕；④计划生育；⑤保持理想体重。

二级预防：已婚妇女每年应进行宫颈检查一次；围绝经期妇女如有月经异常或性交后出血者，应及时就医检查。

治疗原则

包括①手术治疗；②放射治疗；③手术及放射综合治疗；④化学治疗。

（7）乳腺癌

乳腺癌是女性乳房最常见的肿瘤，仅次于宫颈癌。我国女性乳腺癌的发病年龄在40-60岁，以45-49和60-64岁为最多。其病因尚未完全明确，可能由遗传易感性、激素浓度、免疫因素、生活方式等多种因素综合作用引起。

一级预防：包饮食习惯的改变是相当重要的措施。要控制脂肪的摄入量占总热卡的10%-30%，同时应摄入充足的蔬菜、水果和含有纤维的谷物。更年期妇女更要推广健康饮食，适当增加体育活动，控制总热量摄入，保持理想体重。

二级预防：乳腺自我检查，可及时发现早期的乳腺癌，方法如下：第一步，脱去上衣，面对镜子，查看双乳有无异常情况，如乳头溢液、皮肤皱缩或脱屑，乳头有无内陷，乳房的轮廓有无变化。第二步，上举双臂，两手十指交叉于头后部，并压向头部。第三步，双手叉腰，把肩部和肘部向前转动，同时微微弯腰，做以上两步时应使胸肌绷紧，进一些步查看乳房的形状和轮廓。第四步，抬起左臂，右手三指或四指并拢，使用手指的指腹一面触摸，一面作画小圈的运动，由乳腺外缘开始，循序触摸外上、外下、内下、内上、中央各区，注意有无肿块或明显增厚。要将乳腺全部摸遍，尤其是腋部与乳腺之间的部位。腋部也要依法检查。同样方法检查右乳。第五步，仰卧，左臂上举过头，左肩下垫以小枕头或衣物，使乳房展平，按照第四步检查一遍。

世界卫生组织和美国癌症协会建议：40-50岁的妇女每1-2年做一次乳腺摄片，50岁以上的妇女每年做一次乳腺摄片。

治疗原则

包括①手术治疗；②放射治疗；③化学治疗；④激素治疗（内分泌治疗）。

多吃大蒜，防癌的。一、具有抗癌作用的水果有哪些？

我国水果种类众多，味美可口，是人们日常喜欢的食品。水果不仅能提供人们维持生命及健康的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且有不少果品具有药用价值。近年来经国内外医学家研究，证实有些果品还具有防癌的作用，如果常吃以下这些果品将有益你的健康。

柑桔类水果含两种黄酮类物质如柑桔黄酮和川陈皮素。这两种物质经动物试验证明，具有分解致癌物质—苯并芘的能力。因此常吃柑桔类水果，可能有预防胃癌作用。

杏子所含的维生素B17，有特殊的抗癌作用。世界无癌之国斐济一百多万人口国家，就是因为经常吃杏子和杏干的缘故。

无花果具有清热润肺，除疾润肠，止泻痢，利咽喉，开胃、驱虫等功效，同时有防癌抗癌作用。日本细菌学家从无花果中提炼出一种抗癌新药，可以防止癌细胞的增长。

沙棘（又名酸刺、黑刺、酸柳等）系野生果品，其营养价值极高，它所含的维生素A原、维生素C、E、K等比其他水果都高。

猕猴桃（又名狐狸桃），其营养价值很高，含有丰富的糖类、维生素B1、C，维生素C含量比柑桔高10倍，还含有多种氨基酸等矿物质。

木瓜具有滋养、消食、润肠等功效。据菲律宾科学家研究，发现木瓜中具有一种抗癌效能的生物碱，对治疗淋巴性白血病有一定的作用。

鲜枣、山楂等果品富含维生素C,经动物试验证明,维素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃中合成致癌物质--亚硝酸。

二、预防癌症的１４条膳食准则

食物供应和进食及相关因素

１·食物供应和进食：摄取以植物性食物为主的营养充分和多种食物品种的膳食，主要选择植物来源的食物，如蔬菜、水果、豆类和加工度比较低的谷类。

２·保持体重：成年人群的体质数范围在２１－２３，因此，个体的体质指数［体重kg／身高2(m2)］应保持在１８.５与２５之间，避免体重过低或超重，在成年期体重的增加应限制在５kg以内。

３·坚持体力活动：终身坚持体力活动，如果工作时体力较少，每天应进行１小时，或进行相类似的活动量。每周还应适当安排到少有较剧烈的活动１小时。

食物和饮料

４·蔬菜和水果：全年都吃各种不同的蔬菜和水果，每天量应在４００－８００g。

５·其它植物性食物：每天吃各种富含淀粉或富含蛋白质的加工较低的谷类、豆类、根茎类食物６００－８００g，其总能量应占４５％－６０％，少吃精制糖。

６·含酒精饮料：鼓励不饮酒或不过量饮酒，如果饮酒，男性每天限饮两份，女性限饮一份（每份酒的含义为啤酒２００ml、果酒１００ml、或烈性白酒２５ml）。

７·肉类：如果吃肉，每日红肉（如猪肉、牛羊肉等）的摄取量应少于８０g，最好选择鱼类禽类或非家禽动物代替肉类。

８·总脂肪和油类：限制摄入含脂肪较多的动物性食物，摄入适量的植物油，油脂的能量占总能量的１５％－３０％以下。

９·盐和腌制：减少食盐的总摄取量，成人限制在每天６g以下，减少烹调用食盐和摄入腌制食品。

１０·贮存：易腐败的食物应妥善贮存以减少霉菌。避免吃贮存期长、受霉菌污染的食物。

１１·保藏：易腐败的食物，如不能及时吃掉，应冷冻或冷藏。

１２·添加剂及农药残留量：建立和监测对食物中食品添加剂、农药及残留量和其它化学污染物的限量，保证在规定范围内的食物添加剂和农药残留量不致产生有害作用，在发展中国家尤应注意这方面的临监测。

１３·烹调：不要吃烧焦的食物。避免将肉和鱼烧焦，尽量少吃火焰上直接熏烤的食物，鼓励用比较低的温度烹调食品。

１４·膳食补充剂：采用有利于减少癌症的危险的膳食模式，而不用膳食补充剂。如果能遵循上述膳食建议，很可能没必要用膳食补充剂，而且膳食补充剂对减少癌症危险并无帮助。

三、怎样注意癌症的早期病变？

癌虽然可在人体内潜伏几年至几十年，但仍有蛛丝马迹可寻，注意身体的一些细微变化，可帮助我们早期发现癌变，有利于治疗，有助于康复。

1、乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可触及的或不消的肿块。

2、疣或黑痣明显变化（如颜色加深迅速增大、瘙痒、脱毛、渗液、溃烂、出血）。

3、持续性消化不良。

4、吞咽食物时有梗噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内异物感或上腹部疼痛。

5、耳鸣、听力减退、鼻塞、鼻血、咳出的鼻咽分泌物带血、头痛、颈部肿块。

6、月经期不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血，接触性出血。

7、持续性嘶哑，干咳，痰中带血。

8、原因不明的大便带血及粘液或腹泻、便秘交替，原因不明的血尿。

9、久治不愈的伤口、疼痛。

10、原因不明的较长时间体重减轻。

11、身体有炎症而用各种消炎药物不见好转。

发现身体有上述变化，应该及时就医。值得重视的是，以上症状很容易误诊以至贻误癌症的早期治疗。最好请肿瘤专家给予诊断。过去大多都是病到中晚期才来找我寻治，现在早期找我治疗的多起来了。其实以上初期症状中医从肿瘤的角度治疗非常容易，倘任其发展，必将后悔莫及。

四、什么是癌症的三级预防？

一级预防是减少或消除各种致癌因素对人体产生的致癌作用，降低发病率。如平时应注意参加体育锻炼，改变自身的低落情绪，保持旺盛的精力，从而提高机体免疫功能和抗病能力；注意饮食、饮水卫生，防止癌从口入；不吃霉变腐败，烧焦的食物以及熏、烤、腌、泡的食物，或不饮用贮存较长时间的水，不吸烟、不酗酒，科学搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富有营养的多种食物，养成良好的卫生习惯。同时注意保护环境、避免和减少对大气、饮食、饮水的污染，可以防止物理、化学和寄生虫、病毒等致癌因子对人体的侵害，有效地防止癌症的发生。

二级预防是利用早期发现、早期诊断和早期治疗的有效手段来减少癌症病人的死亡。在平时生活中除加强体育锻炼还应注意身体的一些不适变化和定期体检。如拍照胸片、支气管镜检查可以发现早期肺癌；做B型超声波扫描、甲胎蛋白测定，可揭示肝癌；做常规阴道细胞学检查，可早期发现宫颈癌；食道拉网检查、纤维食道镜、胃镜、肠镜检查，可早期发现食道癌、胃癌、结肠癌等。因此，一旦发现身体患癌症之后，一定到肿瘤专科医院去诊断和治疗，树立战胜癌症的信心，积极配合，癌症是可以治愈的。

三级预防是在治疗癌症时，设法预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。目前肿瘤专科医院都具备了一套综合治疗的优势，针对不同的肿瘤疾病，有着不同的治疗方法。如手术切除肿瘤、化疗、放疗、中医、免疫等治疗手段。相信只要注意学习，掌握常用而基本的肿瘤防治知识，人人都可以尽早捕捉某些癌症的征象和表现，以便及时就诊，协助医生作到及时诊断、及时治疗。枸杞 宁夏枸杞 我吃的就是 呵呵 好的枸杞 坚持吃 对于预防癌症还是很有效的 其本身就是中药食材 有抗癌作用 但不要选择劣质的 我吃的是红色动力的 还不错 你也可以直接咨询中医 听取中医的养生之法 是非常好的少吃油炸、烧烤、腌制食物！！！