来源：发表时间：2022-01-05 17:21:55 发布：0
只有患有抑郁症的人,才能对那种痛苦感同身受。很多病人发病之前都有征兆,只是平日里大家都没关注这方面的信息,忽略了身体的变化。建议平日里应该多了解抑郁症的表现,从而帮助自己预防疾病。
抑郁症有什么表现
1、睡眠方面
平日里经常失眠,夜晚总是睡不着,每天都要想尽办法让自己入睡。可是入睡并不安稳,好不容易睡着了,总是做噩梦而被惊醒。相反,也有患者嗜睡,也就是每天都非常困倦,一天到晚都在睡觉,可还是觉得困,非常慵懒。
2、情绪方面
抑郁症患者情绪反复无常,本来是开心的,一转眼却一脸苦相,甚至眼泪哗啦啦地流。或者说有时候激动不安,有时候却一句话都懒得说。
患上抑郁症之后,很容易陷入抑郁情绪,每天都抑郁寡欢。面对自己曾经喜欢的东西,也高兴不起来。好像他的世界里除了悲伤就是痛苦,没有一丝丝地快乐。
3、心理方面
抑郁症病人心理是非常脆弱的,一句不好的话,都能够让他们伤心好几天。因为别人不好的评价,而一直难受。总觉得自己一无是处,没有半点的用处。感觉活着就是在浪费社会的资源,总是出现不恰当的内疚感。
平日里做事也犹豫不决,无法自己做决定。每天都在和内心的“恶魔”斗争,导致内心非常痛苦,甚至想要通过自杀让自己解脱。病情严重的抑郁症患者,不仅仅是产生自杀念头,而且还制定了自杀计划,甚至增加试图自杀但是未成功。
4、体重方面
患上抑郁症之后,有一些病人明明没有节食,但是体重却下降得特别明显,或者说体重增加特别明显。举个例子说明,比如说一个月内体重变化超过了百分之五等。
当体重在短时间内大幅度波动,则要特别注意,或是患上了抑郁症。
5、食欲方面
患上抑郁症之后,很多病人会因为情绪不佳,整天抑郁寡欢而影响食欲。每天都没有什么胃口,就算是点了自己曾经特别中意的菜肴,也没有特别想吃的欲望。筷子在碗里扒拉了许久,就是不把食物放进嘴里。
相反,有些病人则喜欢暴饮暴食,总觉得大快朵颐地吃饭,能够放空脑袋,让自己暂时不去想不好的事情。慢慢地胃口越来越大,吃得也越来越多。
患了抑郁症该怎么办
1、及时就医
抑郁症这种疾病,需要就医治疗才能彻底治愈,靠自身的意志力去对抗疾病,那是非常痛苦的,而且治疗效果也差。
发现自己患病了,应该尽早就医,通过药物使自己镇静。再配合医生做心理治疗,慢慢改善抑郁,恢复正常。
2、释放内心
很多抑郁症病人的发病原因,是因为受到了重大的刺激,内心受到了极大的创伤导致的。对此,病人要勇敢面对曾经的伤痛,慢慢走出心理阴影。
所以说,曾经受过伤的抑郁症患者,要直面自己心中的黑暗,不能被打倒。将内心最深处的东西释放出去,平日里多出门散心,提高幸福感,让自己远离抑郁。
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