来源：发表时间：2021-11-17 17:14:40 发布：0
高血压患者注意事项!山桑菊助您“抗压”
高血压患者在大家的生活中经常可以见到,高血压患者不仅需要长期依靠外力来降压稳压,平时的饮食习惯也是特别重要的,如果不注重平时的饮食习惯,血压的稳定情况也不会特别的好,那么高血压饮食的时候应该注意些什么呢?它的饮食原则是哪些呢?
高血压患者要控制食盐的摄入量,减少膳食中脂肪、胆固醇的摄取。对于高血压患者来说,脂肪过剩会阻碍血液的运行,心脏的负荷也会增加,此外,人体内油脂升高也增加的动脉硬化的风险。
需要注意戒烟忌酒。烟草中含有大量有毒物质,危害人体健康,同时人体吸食后会促进血压升高,长期以往还可能引起动脉粥样硬化,小动脉内膜增厚,使血管僵化的危害。
参加体育锻炼,可提高心血管系统性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度,平衡或预防血压偏高。而减脂也是降血压的良好方法之一,它不但可以降低血压,还可很好地预防动脉粥样硬化。
根据人体的生物钟节律要求,养成按时睡眠,按时起床,按时就餐的良好习惯。对于高血压患者,生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。
情绪的管理,不宜情绪过大波动,保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键,而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强,直接导致血压升高,对大起大伏的事情要保持镇定,控制自身情绪,不激动不妄想,对于控制血压这是非常重要的。
高血压患者除了需要良好的生活习惯和配合药品外,往往还会选择通过食疗的方式减少血压波动,从而减少降压药的服用,如菊花茶,葛根类的食物。
李元华道长所秉承的健康服务大众的理念,也成为了松风堂发展理念——“道在人心,服务众生”。
面对逐年升高的高血压患病率,武汉有名道医,松风堂道医养生馆传承人李元华道长决定“下山”,李元华道长于2017年成立松风堂生物科技有限公司,推出李元华山桑菊压片糖果、薇姿语清清丸、培元膏滋、养颜膏滋等道医康养之道、“药食同源”的康养食品,同年参加中科院“人类未来医学发展高峰论坛”,其学术报告获得《中华道医杰出成就奖》殊荣。
武汉松风堂山桑菊压片糖果含有菊花、桑葚、人参、葛根、牡蛎、山药、玉米须、山楂、苦瓜、蛹虫草、薏仁、等成分。道医古方,药食同源,天然草本制剂,无耐药性,无依赖性。不含危害人体健康的成分,综合调理五脏六腑,提升机体功能,使血压稳定不反复。
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