来源：发表时间：2021-11-02 16:06:20 发布：0
下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦～
5月初,一则新闻将跑步机推上了风口浪尖:美国运动器械制造商派乐腾公司一款“网红跑步机”造成了70多人受伤,1名儿童死亡的事故,这不禁让大众开始怀疑机跑的安全性。
事实上,跑步机进入大众视野的时间并不长。
1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机,这台“跑步机”,没有动力输出装置,有一个斜坡,人在跑带(类似坦克的履带)上面散步或跑步时,跑带就会被向后带动。
这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机,欧美国家的人开始接受家里的跑步。
直到有人在跑步机上加装了电机,跑步机才变成水平,与现在的跑步机类似。
随着跑步机日渐普及,在如今的跑圈,跑步机跑和户外跑到底那个更好,成了一个老生常谈的问题。
跑友甲:本来坚持跑步就不易,好不容易坚持跑步却总是受天气影响,跑步机跑
跑友乙:室内多没意思,户外跑能呼吸新鲜空气,更加有趣
跑步机跑真的不如户外跑吗?
二者各自优势到底在哪?
如何在跑步机上安全提升跑步效率?
跟着咚妞一起往下看吧。
跑步机vs户外跑,各自优势在哪里?
跑步机对膝盖伤害相对小
如今跑步机大部分都有减震功能,跑步带本身相比柏油路、水泥路更有弹性,能够较好的缓解对膝盖的冲击。
需要我们注意的是,”跑步伤膝“跟室内或户外环境跑不是没有直接联系的,真正损害膝盖更多是因为错误的跑步姿势,比如跑前不热身、手臂摆动幅度过大、身体过度前倾或后坐等。
以上就是小编为大家报道的全部关于此次跑步机跑比户外跑好?你的选择究竟是哪种的全部内容。
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