来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-05-31 08:00:53 发布：381
六一了，天气更加热了起来，一日三餐下厨是件闹心事儿，我和宝爸属于吃点就胖型，可俩儿子不成啊，长身体的时候，营养得跟得上。所以呢，天热的时候我总会买上几斤牛肉，炖它一大锅，够吃半个月了，随吃随取非常方便。
说起牛肉，好多人说太贵，还是吃点鸡肉猪肉啥的，其实呢，牛肉可比猪鸡要好很多，强健身体这俩可是比不了，尤其是长身体中的孩子，再贵也要给他们吃，身体棒棒的才是福！
炖牛肉，用什么部位的肉好呢？当然是牛腩了！牛腩即为牛肚子上的肉，有肉、筋，带点肥油花，炖出来更香。那么牛腩的家常做法，怎样才能调料少还没腥味呢？我的方法是放洋葱，这是我用了好多年的方法，特好用，提味提香，炖制的过程中洋葱已经炖化融入到汤汁里，还完全吃不出来，反倒是肉更好吃了汤更鲜美了，下面就看看宝妈到底是怎样做的吧！
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