来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-05-04 07:16:17 发布：896
文/雷尤儿
英国媒体5月2日报道，金・卡戴珊的沙漏型身材备受网友的指责，很多人认为这是她后天整出来的，并不是天生就如此。为此，金・卡戴珊专门在网上回应了网友的指责，回应道办法网友大呼机智。
本周六，金・卡戴珊在社交媒体上分享了她日常的健身计划表，其中包括三组“ 60次仰卧起坐、20次哑铃锤弯举、30次杠铃二头肌举重”以及其他重复动作。每天锻炼一个半小时，其训练尺度之大让很多女生都望而却步。原来，金・卡戴珊的好身材并非全是整出来的。
在金・卡戴珊晒出的照片中，她详细标明了每天锻炼的项目，每天都会去坚持。虽然金・卡戴珊每天要照顾四个孩子，还要负责自己塑身衣和内衣SKIMS品牌的推广，以及与母亲克里斯・詹娜共同推出的KKW香水的推广等，所有这些事情都足够她忙一整天的，可是她却依然每天挤出锻炼的时间来，这让人非常佩服。
而且，金・卡戴珊每天都会与自己的健身教练进行视频锻炼指导，以增强锻炼的有效性和针对性。通常，金・卡戴珊早上5:45就已经开始锻炼了，不得不说，这个锻炼的时间可真早。很多女生在这个点还在睡懒觉呢。
可见，金・卡戴珊的好身材也是来之不易。她的身材已经这么好了，却还坚持锻炼，让人钦佩。卡戴珊姐妹一直有整形的传闻，然后姐妹们都没有承认。其实，卡戴珊姐妹不仅有营养师，每一位都有健身教练，一直跟着陪练。
再好的整形也无法替代训练的效果，所以说金・卡戴珊能有今天，与她高度的自律是分不开的。对普通的你我来说，如果没有这份毅力，就不要想着去拥有她的声望与财富。
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